Quais são os benefícios do trigo para a fertilidade?
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Wheatgrass é um suplemento popular em todo o mundo devido aos seus altos níveis de antioxidantes, vitaminas, minerais e clorofila. As sementes de trigo são germinadas e cortadas após cerca de 10 dias de crescimento, quando a sua densidade nutricional é maior e depois seca ou seca e em pó. Além de suportar muitas condições de saúde, o wheatgrass pode ajudar a melhorar a fertilidade humana. Consulte o seu médico e uma parteira antes de tomar farinha de trigo para se certificar de que está bem para você.
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Detox
Wheatgrass é usado tradicionalmente como um método para purificar o sangue e tonificar o fígado e os rins para desintoxicação. De acordo com Lani Lopez, naturopata e autor de "Natural Health", desintoxicação do corpo antes da gravidez pode ajudar a aumentar a fertilidade e promover uma gravidez saudável. A desintoxicação é recomendada para homens e mulheres como parte do cuidado pré-natal, pois equilibra os órgãos internos e fortalece o corpo. Tome suplementos de raiz de trigo ou suco de wheatgrass todos os dias antes da gravidez para limpar suavemente o sangue e criar nutrição.
Antioxidantes
Os suplementos ou suco de trigo podem, naturalmente, aumentar os níveis de antioxidantes, usando nutrientes orgânicos para combater os radicais livres que podem baixar o fertilizante. Wheatgrass é uma excelente fonte de antioxidantes nutricionais, incluindo vitamina C, E, clorofila e vestígios de beta-caroteno e selênio. De acordo com uma revisão da pesquisa publicada em "The Cochrane Database of Systemic Reviews" em 2011, pesquisadores da Universidade de Auckland na Nova Zelândia investigaram cerca de 3.000 casais para determinar o efeito de antioxidantes na fertilidade masculina. A revisão descobriu que os homens que tomaram suplementos antioxidantes tiveram uma taxa de gravidez significativamente maior. Nenhuma reação adversa ou efeitos colaterais foram associados à adoção de antioxidantes, e os pesquisadores concluíram que os antioxidantes eram seguros e benéficos para a fertilidade masculina.
Ácido fólico
O farinha de trigo contém bons níveis de ácido fólico - uma vitamina B vital para as mulheres durante o período de concepção. Em um estudo publicado em "The Lancet" em 1991, pesquisadores do Medical Research Council investigaram os efeitos da suplementação de ácido fólico no início da gravidez. Tomando ácido fólico no momento da concepção, verificou-se ter um efeito protetor significativo nos fetos, prevenindo defeitos do tubo neural, como a espinha bífida em até 72% dos casos. De acordo com uma análise nutricional realizada pela Crop and Food Research Nova Zelândia, o wheatgrass contém 1130 mcg de ácido fólico por 100 g - várias vezes a dosagem recomendada de 400 mcg de ácido fólico suplementado para as mulheres que tentam conceber. Converse com seu médico antes de usar wheatgrass como fonte de ácido fólico para concepção e gravidez.
Segurança e Toxicidade
Wheatgrass ainda não foi investigado por sua segurança durante a gravidez e amamentação. De acordo com a Sociedade Americana do Câncer, não se recomenda a criação de pastagem de trigo durante a gravidez devido ao risco de contaminação com os moldes e as bactérias do solo. Wheatgrass é consumido como verde cru e pode conter patógenos que causam reações adversas em algumas pessoas. Consulte o seu médico antes de consumir o trigo como suplemento nutricional.