Quais são os benefícios para a saúde dos suplementos de algas marrons?

Os suplementos de algas marrons são feitos de Laminaria japonica ou fucus vesiculosus também conhecida como bladderwrack. Alguns profissionais de saúde alternativos recomendam algas marrons para obesidade, colesterol alto, arteriosclerose, artrite, asma, distúrbios da tireóide, doenças urinárias e como um tratamento alternativo para câncer, bem como um limpador de sangue. Não há provas científicas suficientes para apoiar essas afirmações, mas os cientistas estão encontrando possíveis usos benéficos para as algas marrons.

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Bladderwrack

De acordo com o site do governo da U. MedlinePlus, há evidências inadequadas para muitas das alegações feitas sobre bladderwrack ou fucus vesiculosus. Na verdade, de acordo com o MedlinePlus, pode ser inseguro levar a bexiga pela boca. Ele contém quantidades variáveis ​​de iodo, e bladderwrack absorve metais pesados ​​tóxicos como arsênio ou mercúrio da água do mar. Isso significa que pode conter quantidades inseguras desses metais tóxicos, dependendo da localização a partir da qual as algas são colhidas.

Anticoagulante

As algas marrons podem retardar a coagulação do sangue, de modo que qualquer pessoa com um distúrbio de coagulação do sangue ou que tome uma medicação anticoagulante, como varfarina, clopidogrel, anaprox ou heparina, não deve tomar algas marrons. Para evitar a perda de sangue, não deve ser tomado em combinação com outros suplementos de ervas que tenham o mesmo efeito anticoagulante, como angélica, cravo, alface, alho, gengibre, gengibre, ginseng, trevo vermelho ou açafrão.

Pesquisa de anticoagulantes

Um estudo relatado na revista "Thrombosis Research" em junho de 2011 mostrou que os compostos chamados fucoidanos extraídos de Laminaria japonica têm efeitos anticoagulantes e antitrombóticos. Eles recomendam novas pesquisas sobre a possibilidade de usar algas marrons para evitar coágulos sanguíneos. A dosagem padrão precisa ser determinada e os efeitos colaterais estudados. Os suplementos de algas marrons não têm esse tipo de pesquisa por trás deles, e as doses podem variar de uma marca para outra, tornando-as pouco confiáveis ​​e possivelmente perigosas.

Proteção contra dano de radiação

O tratamento com fucoidan de fucus vesiculosus e Laminaria japonica foi encontrado para proteger camundongos contra danos às células sanguíneas da exposição à radiação. Os ratos tratados com fucoidan tiveram menos danos nas células da radiação do que os camundongos irradiados que não receberam fucoidan. Os autores deste estudo, relatados em "Archives of Pharmacal Research" em abril de 2011, também relatam que o fucoidan possui atividades antioxidantes e antitumorais que precisam de mais estudos.

Ácidos graxos

As algas marrons podem ser uma boa fonte de ácidos graxos saudáveis ​​omega-3 e omega-6, de acordo com um estudo relatado na revista "Lipids in Health and Disease" em junho de 2011.Os cientistas analisaram a quantidade de ácidos graxos poliinsaturados em várias algas do Atlântico Norte e de mares tropicais.

Conclusões

A pesquisa revela que as algas marrons possuem alguns benefícios definitivos para os seres humanos. As algas marrons precisam de mais estudos para determinar doses e administração eficazes. Enquanto isso, discuta os efeitos das algas marrons com o seu médico antes de tomar.