Quais são os tratamentos para a dor muscular da panturrilha?

O músculo do bezerro está localizado na parte inferior da parte traseira da perna. Há muitas razões pelas quais você pode desenvolver dor de panturrilha. Eles podem ocorrer devido a cólicas noturnas, de um músculo rasgado ou puxado ou ser um sinal de um problema circulatório. O primeiro passo é ter sua dor de panturrilha avaliada pelo seu médico para excluir condições graves. Uma vez que você sabe o que está causando sua dor, você e seu médico podem discutir os tratamentos adequados para a dor muscular do bezerro.

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Tiras ou flexões musculares de bezerro

Se você participar de atividades que exigem saltos repetitivos, corrida, batendo, começando e parando, você pode puxar ou esticar sua panturrilha. O Mount Sinai Medical Center afirma que o tratamento depende da gravidade da sua lesão. Se a sua força muscular for leve, um período de gelo, descanso, compressão, elevação e evitando as atividades que causaram sua dor podem resolver seus sintomas. Isso pode demorar algumas semanas. Se sua lesão for moderada, pode levar mais tempo. Além disso, um entorse moderado pode exigir medicamentos inflamatórios e para dor para ajudar a acalmar seus sintomas. Com lesões graves, seu médico pode colocá-lo em um molde para imobilizar a área por um período de tempo. Se a sua lesão não responde a qualquer dos itens acima, é necessária uma cirurgia para reparar o músculo da panturrilha. O objetivo é buscar tratamento assim que você perceber a dor da panturrilha. Quanto mais cedo começar seu tratamento, mais rápido você vai curar.

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As cólicas no bezerro no meio da noite são dolorosas e podem interromper seu sono. Isso pode levar à fadiga diurna e dificuldade de concentração. Eles ocorrem quando os músculos da panturrilha se contraem abruptamente ou espasm com nenhuma causa médica conhecida. O músculo pode se sentir apertado e duro. Quando a cãibra ocorre, a Universidade de Stanford sugere esticar suavemente, flexibilizando seu pé e puxando os dedos dos pés de volta. Faça exame de respirações lentas e profundas enquanto segura o estiramento. Tente relaxar o músculo. Aplicar calor e dar-se uma massagem suave também pode ajudar. Às vezes, talvez seja necessário levantar-se e colocar o peso na perna. Para ajudar a evitar cãibras noturnas, certifique-se de beber bastante água e consumir potássio suficiente. A falta de qualquer um pode contribuir para cólicas musculares e dor de panturrilha.

Problemas da panturrilha circulatória

Se a placa se acumular nas paredes das artérias nos vasos sanguíneos das pernas, você pode desenvolver doença arterial periférica (PAD). O principal sintoma de PAD é cólicas ou dor nos bezerros quando se deslocam. As cãibras ocorrem durante a atividade porque suas artérias estão bloqueadas e os músculos das pernas não estão recebendo sangue e oxigênio que precisam seguir em movimento. O resto geralmente alivia as cãibras. Para gerenciar esta condição, você precisará da mesma abordagem de tratamento que é usada para doença arterial coronariana.Você precisará comer menos gordura e colesterol, exercitar-se regularmente, perder o excesso de peso e parar de fumar. Se o bloqueio for severo, você pode precisar de medicação para ajudar a diminuir os níveis de colesterol e pressão arterial. Se você tem um bloqueio significativo, você pode precisar de cirurgia para limpar a artéria.

Varizes

Se você gastar muito tempo em seus pés, você pode desenvolver varizes. Com esta condição, suas veias tornam-se ampliadas e de cor azulada. Eles desenvolvem uma aparência semelhante à da aranha ou da web. Enquanto em muitos casos as varizes não causam sintomas, elas podem causar dor na panturrilha. De acordo com a Clínica Mayo, fazer exercícios regulares, perder excesso de peso, evitar períodos prolongados de pé e usar meias de compressão pode ajudar a aliviar seus sintomas. Se suas varizes não respondem às mudanças de estilo de vida e seus sintomas tornam-se graves, seu médico pode recomendar a cirurgia.