O que significa HWP?

HWP significa peso em altura proporcional. É algo de um acrônimo dos anos 90, usado frequentemente em anúncios pessoais para indicar que a pessoa não tem excesso de peso. É provável que seja usado em lugar de altura e peso reais, tanto para economizar espaço quanto para preservar a privacidade, mas também porque apenas observar a altura e o peso nem sempre transmite se uma pessoa está em boa forma.

Vídeo do dia

O peso não é toda a história

Um homem de 5 pés e 9 polegadas de altura parece pesado em 175 lbs., mas não seria incomum para alguém muito apto que faça musculação. O músculo pesa mais do que a gordura dado o mesmo volume - um litro de músculo pesa cerca de 1. 06 kg, e esse mesmo volume de gordura pesa apenas 0,9 kg. Então 175 lbs. poderia ser uma barriga de gordura ou bíceps de aço.

Ossos pesados ​​

As mulheres às vezes tentaram explicar seu peso dizendo que têm "ossos pesados". "Existe uma condição médica extremamente rara chamada osteopetrose, na qual os ossos aparecem densos em um raio-X e quebram facilmente. As mulheres mais velhas podem perder algum peso por causa da osteoporose, em que há pequenos orifícios nos ossos que os tornam mais leves e mais quebradiços. Os ossos que suportam músculos fortes aumentam a densidade; no entanto, as chances de a densidade óssea ser o fator determinante no peso não é alta.

Proporções Matter

Tendo em conta a altura, peso e músculo, ainda existe um outro fator: a forma. A densidade óssea importa um pouco, mas mais importante é como os ossos são moldados. O tipo de quadro é importante para julgar se uma pessoa está em forma. O tamanho do pé não varia exatamente com a altura, nem o diâmetro dos quadris, do peito ou dos ombros. Um homem com ombros largos em um quadro curto pesará mais do que um homem com ombros leves da mesma altura, mesmo que estejam no mesmo nível de aptidão física. Algumas mulheres que tentam dieta até um tamanho 6 nunca irão fazê-lo porque têm uma estrutura óssea que é tamanho 10 sem uma onça de carne neles.

A julgar pelo peso adequado

A pesagem hidrostática coloca uma pessoa em um tanque de água para ver a quantidade de água que eles deslocam. Já foi considerado o padrão-ouro para a determinação da composição corporal.

O peso às vezes é medido por uma pinça enrolada em volta da pele recolhida em locais específicos do corpo. O teste de dobra da pele pode ser bastante preciso se for feito por um profissional.

O índice de massa corporal (IMC) simplesmente compara peso e altura, mas permite diferentes tipos de quadros. Este é o método mais rápido e prontamente disponível. O American College of Sports Medicine (ACSM) determinou que um IMC acima de 25 significa que a perda de peso deve ser considerada.

Sobrepeso em um mundo fino

De acordo com o ACSM, mais de 50% das pessoas nos Estados Unidos tinham excesso de peso e 22% eram obesas em 2001.Isso traz conseqüências médicas extremas. O excesso de peso não é incomum, mas é um problema de saúde. No entanto, em termos de estética, diferentes culturas acreditam que diferentes proporções de gordura para músculo são atraentes, então o rótulo "HWP" pode ser um para interpretação.