O que os alimentos podem transformar seus movimentos intestinais escuros?
Índice:
Os hábitos intestinais de todos, incluindo a freqüência, a forma e a cor dos movimentos, são diferentes. Quando seus movimentos intestinais mudam repentinamente para uma cor muito escura, você pode ficar alarmado. As mudanças de cor podem indicar problemas de saúde, mas pense primeiro sobre sua dieta. Uma série de alimentos pode tornar os movimentos intestinais escuros.
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Ferro
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Os suplementos de ferro e os alimentos ricos em ferro podem fazer com que os movimentos intestinais se tornem escuros, aparecendo verde quase preto. As pessoas que estão sendo tratadas por anemia ferropriva e mulheres grávidas que tomam vitaminas pré-natais estão entre as que podem experimentar fezes escuras. Alimentos com alto teor de ferro que podem mudar a cor de seus movimentos intestinais quando consumidos em grande quantidade incluem ameixas, carne, ostras, tofu, melaço, feijão e passas.
Produzir
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As frutas e vegetais que você pode comer contribuem para a cor das fezes. Os vegetais de folhas escuras podem fazer com que os movimentos intestinais também sejam tingidos com pigmento verde. Os produtos de tomate, beterrabas, cranberries e suco de uva são susceptíveis de levar a material excretor vermelho com cores variando de vermelho brilhante a quase preto.
Junk Food
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Os alimentos lixo, incluindo doces, bebidas açucaradas e lanches gordurosos salgados, são um fator dietético relacionado a evacuações escuras. O tipo de comida desempenha um papel: alcaçuz preto, biscoitos de chocolate escuro e soco de frutas coloridas podem transformar o fezes verde escuro em preto. O teor de gordura de alimentos menos saudáveis é outra causa de fezes mais escuras, pois pode levar a diarréia em algumas pessoas. Bile, um fluido que ajuda na digestão, é verde. Quando você tem diarréia, a bile é excretada do seu sistema muito rapidamente antes de quebrar, torcendo os movimentos intestinais de verde escuro.
Considerações
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A dieta não é a única causa de evacuações escuras. Alterações na cor também podem ocorrer devido ao sangramento no trato gastrointestinal. As fezes que são vermelhas ou negras podem ser motivo de preocupação e devem ser discutidas com o seu médico mesmo que suspeite que sua dieta desempenhe um papel.
