O que as frutas a evitar Durante a dieta HCG
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A dieta HCG envolve a adoção de um hormônio produzido por mulheres grávidas, chamada gonadotrofina coriônica humana. Você também limita muito sua ingestão de calorias nesta dieta a cerca de 500 calorias por dia. Existem diferentes versões da dieta, de modo que os tipos e quantidades de frutas que você pode e não podem ter podem variar dependendo do plano. A dieta original foi iniciada pelo Dr. A. T. W. Simeons em 1950, de acordo com o site Green HCG. Dietas com baixas calorias e restrições, como a dieta HCG, podem ter sérias conseqüências, então você só deve seguir uma sob a supervisão de um médico.
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Frutas incluídas
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O site "Rapid Weight Loss with HCG" informa que suas escolhas de frutas incluem um punhado de morangos, uma maçã ou laranja, uma toranja, 2 ameixas, metade de um pêssego fresco, uma meia xícara de damasco seco ou meia xícara de cerejas. Você é permitido dois porções por dia, consistindo desses tipos. Outro site, HCGDietTips. com, diz que você pode ter um dos tipos aprovados de frutas, incluindo apenas morangos, maçãs ou toranjas, a cada dia.
Fase 1
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Existem frutas específicas que você pode e não pode desfrutar durante diferentes fases da dieta HCG. A fase 1 dura 3 a 7 dias e inclui comer uma abundância de alimentos ricos em gordura, com a intenção de sufocar desejos e dizer ao seu corpo que não entre no modo de fome. Nenhuma fruta está incluída nesta fase.
Fase 2
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A fase 2 continua nos próximos 23 a 40 dias e inclui apenas maçãs, laranjas, morangos e toranjas. A partir desta recomendação estrita, presuma que você não pode comer outros tipos de frutas, incluindo pêssegos, peras, melancia, papaia e uma abundância de outras variedades.
Fase 3
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A fase 3 dura três semanas após a conclusão da segunda fase. Durante esta fase, você pode expandir seu consumo para incluir qualquer alimento, exceto amidos e açúcares. Durante esta fase, evite frutas com muito carboidratos, incluindo mangas, bananas, bananas e frutas secas, bem como frutas com alto teor de açúcar, como frutas e suco de frutas em lata.
Aviso
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Não há evidências de que a dieta HCG seja efetiva. Todos os resultados parecem ser da restrição calórica em vez do plano de dieta ou das injeções de HCG. A dieta não fornece calorias ou nutrientes suficientes e pode fazer com que você perca cabelo e se sinta cansado e irritável. Também pode causar dores de cabeça ou coágulos sanguíneos. As injeções de HCG podem causar efeitos colaterais com hormônios e podem interferir com anticorpos, o que pode causar problemas com gestações posteriores. Os suplementos de HCG em formas diferentes das injeções não são regulados e podem ter efeitos colaterais adicionais. Você também provavelmente recuperará qualquer peso que você perca na dieta.
