O que é "Dex" na escalada?

Conhecido entre os montanhistas como "dex", a dexametasona é um esteróide usado para tratar edema cerebral de alta altitude. Todos os anos, cerca de 2% dos alpinistas sofrem com esta condição potencialmente fatal, de acordo com o artigo de Ken Kamler de 2005, "Steroids on Everest" no site National Geographic. No entanto, surgiu uma tendência em que os montanhistas usam dex para sustentar o desempenho e aliviar os sintomas - náuseas, fadiga, tonturas, confusão, mudanças de humor - de doenças graves nas montanhas. O uso de dex para aumentar a capacidade de exercício de escalas de alta altitude é controverso e representa riscos para a saúde.

Vídeo do dia

Tratamento de emergência

O edema cerebral de alta altitude é uma condição em que seu cérebro, com a falta de oxigênio, atrairá mais sangue para si mesmo. De acordo com Kamler, os capilares fervidos do cérebro começam a derramar, o que leva a inflamação e inchaço. O seu cerebelo - responsável pela coordenação - e a agressão controladora do córtex cerebral tornam-se comprimidas dentro do seu crânio. Você pode ficar desorientado e desajeitado, o que pode resultar em incidentes fatais nos picos. Ao tomar dexametasona, você pode impedir que os capilares escapem e o cérebro do inchaço. Sua mente recupera clareza enquanto seu corpo pode funcionar de forma coordenada.

Boosting Exercise Capacity

Em um estudo de 2009 publicado pelo "American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine", pesquisadores suíços revelaram que a dexametasona tomada profilática pode diminuir a hipertensão pulmonar ou a pressão elevada dentro do sangue vasos que alimentam os pulmões. Quando você se exercita em altitudes elevadas, esta condição restringe sua capacidade de funcionar. Neste estudo, 23 alpinistas, que tiveram uma história de edema pulmonar de alta altitude em que o excesso de fluido se constrói nos pulmões, exercido em um ciclo estacionário de baixa elevação enquanto se faz o teste da absorção de oxigênio. Os escaladores receberam então dexametasona, tadalafil ou um placebo. Uma segunda rodada de exercícios cardiovasculares e testes foram conduzidos a uma altitude de quase 15 000 pés. Aqueles alpinistas que tomaram a dexametasona experimentaram um aumento menor na freqüência cardíaca, um VO2max maior, ou absorção máxima de oxigênio e doença de montanha muito menos aguda do que aqueles nos outros grupos.

Mecanismos e uso

A dexametasona pode aumentar sua capacidade de exercício através de vários mecanismos. Por exemplo, aumenta a quantidade de óxido nítrico no seu sistema, reduzindo a pressão em suas artérias pulmonares. Ele aumenta a capacidade do seu corpo para remover o sódio e a água, o que facilita a difusão do oxigênio. Porque facilita a inflamação, a dex ajuda você a alcançar um estado de espírito positivo. Enquanto uma única dose pode salvar vidas no caso de edema cerebral de alta altitude, alguns alpinistas estão tomando regularmente dex de forma profilática antes que os efeitos da alta altitude ainda não caíssem.Eles afirmam que o uso de esteróides equivale ao uso de oxigênio suplementar, o que facilita a escalada de alta altitude, de acordo com Kamler.

Cuidados

Pesquisadores no estudo de 2009 advertem que o uso de esteróides por montanhistas pode ter efeitos colaterais. Dex pode prejudicar a reação inflamatória do seu corpo à infecção, bem como aumentar os níveis de glicose no sangue. O uso prolongado pode resultar em osteoporose, espessamento da pele e diminuição do músculo. Não use dex a menos que receba uma receita do seu médico. Além disso, os efeitos da ingestão de esteróides são semelhantes aos da dependência de drogas. Ao longo do tempo, seu corpo torna-se menos sensível ao dex, então você terá que levar mais do esteróide para obter o mesmo resultado. Se você estiver no meio de uma subida e ficar sem o esteróide, seu corpo está muito menos acostumado a altitudes elevadas e os efeitos da doença aguda da montanha serão muito mais pronunciados.