Soro de soro e tipo O tipos de sangue

Você pode desfrutar de sacudidas feitas de proteína em pó para aumentar seus níveis de energia. Enquanto alguns planos de dieta permitem o consumo moderado de proteína de soro de leite, a dieta do tipo de sangue afirma que sua ingestão de proteína de soro de leite deve depender do seu tipo de sangue. Peter D'Adamo, um médico naturopático, desenvolveu a Dieta do tipo de sangue porque acredita que certos alimentos reagem negativamente com suas proteínas sanguíneas. A dieta do tipo de sangue é controversa, e a maioria dos profissionais médicos convencionais não acreditam que seja um plano de dieta seguro ou saudável. Para determinar se o consumo de proteína de soro de leite é apropriado para você, fale com seu médico.

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Características da dieta

Todas as pessoas têm um dos quatro tipos de sangue: A, B, AB ou O tipo de sangue de O. D'Adamo classifica as pessoas por tipo de sangue e cria uma lista específica de alimentos que cada tipo deve comer. D'Adamo teoriza que as origens evolutivas de um determinado tipo de sangue determinam o que os alimentos devem ser comidos. O tipo de sangue O foi o tipo de sangue original na evolução humana, desenvolvendo-se quando as pessoas adiantadas levaram um estilo de vida do caçador-coletor. Assim, a Dieta do Tipo de Sangue afirma que pessoas modernas com sangue tipo O devem comer proteínas animais e evitar produtos lácteos ou grãos cultivados. Nenhuma evidência científica sugere que existe uma relação evolutiva entre o tipo de sangue e a dieta.

Whey Protein

Como os seres humanos iniciais com sangue do tipo O não criaram animais, a dieta do tipo de sangue afirma que não devem comer produtos lácteos. A proteína de soro de leite é uma mistura de proteínas que permanecem após o leite coagular. Os fabricantes de suplementos de proteínas usam proteínas de soro de leite em produtos. De acordo com a Dieta do Tipo de Sangue, os indivíduos de tipo O devem evitar toda proteína de soro de leite, pois podem reagir com as proteínas do sangue, causando problemas digestivos e de saúde.

Efeitos

A ingestão de proteína de soro de leite pode causar uma variedade de problemas para um indivíduo de tipo O, de acordo com o site de dieta de tipo de sangue de D'Adamo. Os defensores da teoria acreditam que barras e batidos de proteína podem causar inflamação do aparelho digestivo, levando a inchaço. A dieta também afirma que os indivíduos de tipo O que comem proteína de soro de leite podem experimentar metabolismo alimentar lento, dificuldade em produzir insulina e níveis hormonais alterados. A longo prazo, o desequilíbrio hormonal pode causar distúrbios da tireoideia, retenção de água e outras condições médicas. No entanto, nenhuma pesquisa científica confirma essas teorias.

Considerações

Os profissionais de saúde da Mainstream rejeitam as teorias de D'Adamo sobre proteína de soro de leite e sangue tipo O. De acordo com Juliette Kellow, dietista e escritora de "The Daily Mirror", nenhuma evidência científica apóia a Dieta do Tipo de Sangue. Restringir sua ingestão para incluir uma lista específica de alimentos com base em seu tipo O sangue pode causar deficiências nutricionais e outros problemas de saúde.Discuta suas preocupações sobre proteína de soro e sangue tipo O com um médico para determinar se a proteína de soro é segura para você.