Por que ocorrem os choques musculares?

As contrações musculares, também conhecidas como fasciculações, são tipicamente inofensivas, comuns e de curta duração. O tempo geralmente é a solução para contrações musculares menores - a maioria resolve-se dentro de alguns dias. Raramente, as contrações musculares são sintomáticas de uma doença médica e requerem atenção médica e intervenção.

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Fisiologia

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As contrações musculares geralmente ocorrem nos polegares.

O sistema nervoso central (SNC) serve como centro de comunicação do corpo. Os neurônios motores do SNC formam unidades motoras, que são responsáveis ​​pelo movimento muscular único ou grupal. As unidades de motor ativam as fibras musculares que variam em tamanho (a unidade motora dos olhos é responsável por uma pequena quantidade de fibras, enquanto os músculos das pernas podem conter milhares de fibras). As unidades de motor sinalizam relaxamento muscular e contração. As contrações musculares ocorrem quando a unidade motora sinaliza o músculo para fazer contrações repetitivas e incontroláveis.

Causas de Twitches Muscle Inofensivos

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Alta ingestão de cafeína pode causar contrações musculares.

As contrações musculares são geralmente menores e não interferem na vida diária. As contrações inofensivas geralmente ocorrem nas pálpebras, bezerros, polegares e pernas. A ingestão excessiva de cafeína, ansiedade e quantidades ineficientes de sono podem causar contrações musculares. Fadiga muscular ou lesão por causa do exercício pode contribuir para contrações musculares. Diuréticos, suplementos de estrogênio e corticosteróides podem causar tumores musculares.

Pressões musculares e preocupações médicas

Se as contrações musculares não pararem após alguns dias e continuam a reaparecer ao longo do tempo, elas podem ser indicativas de uma desordem do sistema nervoso, como ALS ou Lou Doença de Gehrig. Contrações musculares persistentes são às vezes sintomas de miopatias musculares, fibromialgia, distrofia muscular e dano nervoso. Os médicos realizam exames e podem usar ressonâncias magnéticas, eletromiogramas e exames de sangue para determinar se as contrações estão relacionadas a uma condição médica.

Sintomas

Tingling, entorpecimento e espasmos musculares são sintomas comuns de contrações musculares. Quando os sintomas ocorrem, o alongamento imediato ou o uso dos músculos (caminhar, levantar) podem ajudar a aliviar os espasmos.

Prevenção e tratamento

As técnicas de yoga, meditação e respiração podem ajudar a prevenir e parar as contrações musculares causadas pela ansiedade. A redução da cafeína aliviará as contrações musculares associadas à alta ingestão de cafeína. Fale com o seu médico se as contrações musculares são um efeito colateral da medicação para determinar se outros medicamentos ou modificações podem ser feitas para evitar futuras contrações. As contrações musculares associadas a uma condição médica podem diminuir com o tratamento da condição maior.