Por que as pessoas sentem solitário

Se você se sente solitário, você não está sozinho. A solidão é uma sensação desagradável que as pessoas recebem quando desejam, mas são negadas o contato social com outras pessoas. As pessoas podem estar cercadas por outras pessoas, mas ainda sentem-se socialmente isoladas e solitárias. A experiência da solidão é universal e ocorre em todas as culturas. Pode ter origens em nosso patrimônio evolutivo, mas, em última análise, é o resultado de uma combinação de fatores que vão desde a genética até as decisões pessoais.

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Evolução e Solidão

Na aparente lógica perversa da evolução, mesmo as emoções humanas extraordinariamente desagradáveis ​​são adaptativas. Eles nos orientam a agir de maneiras que estão em nosso interesse final. O medo nos faz fugir do perigo. A raiva nos obriga a atacar nossos inimigos percebidos, e a ansiedade nos mobiliza para se preparar para o esforço. A soledade, desencadeada pelo desejo de se conectar com os outros, atinge a nossa alma e nos empurra para os outros. É uma vara nociva que a natureza usa para nos lembrar que somos seres sociais, que precisam e desejam contato com outras pessoas da nossa espécie.

Genética

Pesquisadores da Universidade de Chicago que trabalham com pesquisadores genéticos da Holanda encontraram um componente genético para a soledade. Seus resultados, descritos em Notícias. UChicago. edu, sugerem que algumas pessoas têm uma predisposição genética para ser solitária. Vários traços foram associados com a tendência a ser solitário, incluindo baixa estima, baixo humor, ansiedade, raiva e menor sociabilidade. Esses pesquisadores descobriram que 35 por cento dos homens e 50 por cento das mulheres relataram sentimentos de solidão moderados a extremos. Notavelmente, este estudo foi realizado na Holanda, uma cultura onde as pessoas relatam menos solidão do que nos Estados Unidos.

Cultura

As culturas e as sociedades diferem em alguns aspectos da solidão, como a presença e disponibilidade de redes sociais e apoio social. Algumas sociedades possuem estruturas sociais que incentivam um maior contato e envolvimento interpessoal. As pessoas nas democracias sociais europeias, como a Dinamarca e os Países Baixos, possuem uma maior integração social e suas pessoas experimentam menos soledades. A cultura da U. S., com sua ênfase no trabalho, na mobilidade, na autonomia e na individualidade, pode ter o efeito não intencional de infligir maior isolamento social e solidão aos seus membros.

Experiência e personalidade do desenvolvimento

A pesquisa psiquiátrica tem uma história de identificação dos correlatos de personalidade e antecedentes de desenvolvimento da solidão. As pessoas solteiras tendem a ter mais uma história de perda, trauma, sistemas de apoio inadequados e paternidade negativa, crítica e áspera. Pessoas solitárias tendem a sentir-se desgostadas e não apreciadas. Eles tendem a ser auto-envolvidos, tímidos e autoconscientes.Essas tendências podem servir como uma cunha que isola mais as pessoas que já se sentem distantes dos outros.

Intervenções

Enquanto a solidão pode parecer ser o resultado de fatores fora do controle do indivíduo, há coisas que podem ser feitas para reduzir a solidão, melhorar a conexão social e melhorar o bem-estar. As pessoas solitárias precisam afastar sua desesperança, negatividade e desespero, e alcançar as oportunidades sociais que as cercam. Se você é solitário, a busca de ajuda vale o esforço. Afinal, há uma chance justa de que o alguém com quem você não está falando tenha esses mesmos sentimentos de solidão.