Zinco Dose for Teenage Acne

O zinco tem sido usado desde tempos antigos para ajudar a curar feridas, incluindo queimaduras e incisões. O zinco, o segundo metal traço mais comum encontrado naturalmente em seu corpo, ajuda a manter a integridade da pele.

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A acne adolescente ocorre quando os poros ficam bloqueados. Os contribuintes conhecidos incluem genética, hormônios, dieta e estresse. De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde da U. S., o uso tópico e oral de zinco para tratar a acne parece ser seguro e eficaz. No entanto, existem resultados conflitantes de estudos. Alguns estudos mostram que o zinco efetivamente trata a acne, enquanto outros estudos mostram que o zinco teve pouco ou nenhum efeito sobre a acne.

Embora o zinco esteja naturalmente presente em algumas fontes de alimento, também está disponível como prescrição e como suplemento de balcão.

Fontes alimentares de zinco

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Alimentos ricos em proteínas são geralmente elevados em zinco. O Instituto Nacional de Saúde da U. S. afirma que os alimentos ricos em proteínas geralmente contêm quantidades elevadas de zinco, como carne bovina, porco e cordeiro. Outras fontes de boa comida de zinco são amendoim, manteiga de amendoim e legumes. Seu corpo não pode usar o zinco encontrado nas proteínas vegetais, então frutas e vegetais não são boas fontes de zinco. Com base no Conselho de Alimentação e Nutrição nas recomendações do Instituto de Medicina para a ingestão regular de zinco na dieta, os machos (idade 14+) devem tomar 11 miligramas por dia. As mulheres (14 a 18 anos) devem tomar 9 miligramas por dia e as mulheres (idade 19 +) devem ter 8 miligramas / dia. As mulheres que estão grávidas ou que amamentam precisam de maiores quantidades de zinco. Tal como acontece com todos os medicamentos e suplementos, certifique-se de perguntar ao seu médico sobre o que a dosagem é melhor para você.

Doses

Para tratar a acne por via oral, os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA relatam que os estudos utilizaram as seguintes doses para adultos: doses de 45 a 220 miligramas de sulfato de zinco três vezes por dia para aumentar a 12 semanas; 45 a 135 miligramas de doses divididas de zinco por até 12 semanas; e 30 a 200 miligramas de gluconato de zinco durante três meses. Eles não possuem doses recomendadas nacionais para adolescentes. As empresas individuais de medicamentos e suplementos têm suas próprias diretrizes sugeridas.

Para tratar a acne usando zinco topicamente, os Institutos Nacionais de Saúde da U. S. informam que os estudos encontraram eritromicina (4 por cento) mais 1. 2 por cento de zinco por 12 semanas foi a dose mais comumente utilizada. Eles não possuem doses recomendadas nacionais para adolescentes. As empresas individuais de medicamentos e suplementos têm suas próprias diretrizes sugeridas.

Outros Benefícios

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde da U. S., o zinco ainda está em estudo. Parece que o zinco pode ser eficaz no tratamento da desnutrição infantil, úlceras pépticas e nas pernas, infertilidade, doença de Wilson, herpes e distúrbios do sabor ou do cheiro.Também está ganhando popularidade pelo seu uso na prevenção do resfriado comum.

Efeitos secundários

Os Institutos nacionais de saúde da U. S. relatam que grandes quantidades de suplementos de zinco podem causar diarréia, cólicas abdominais e vômitos. Estes sintomas desaparecerão depois de parar os suplementos.

Riscos

O Instituto Nacional de Institutos de Saúde da U. S. concluiu que os suplementos de zinco podem interagir com vários tipos de medicamentos, incluindo antibióticos, penicilamina e diuréticos. Grandes quantidades de suplementos de zinco podem inibir a absorção de cobre e causar deficiência de cobre e anemia. Como resultado, os suplementos com altos níveis de zinco podem conter cobre.

Em 2009, a U. S. Food and Drug Administration alertou os consumidores a parar de usar e descartar três produtos contendo zinco administrados pelo nariz, pois podem causar uma perda de cheiro. Este aviso não envolveu comprimidos de zinco e pastilhas tomadas por via oral.