3 Ingredientes Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1/2 cookies
- RECEITAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 08 m
- COOK
- 12 m
- TOTAL
- 20 m
Assar um lote de biscoitos caseiros - não É necessária manteiga, farinha ou açúcar. Esses tratamentos contêm três ingredientes que você já pode ter na sua cozinha: banana, manteiga de amendoim e aveia. (Foto: Jackie Newgent)
INGREDIENTES
SERVIÇOS 4
- 118 g Banana, Medium
- 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa (com sal)
- 1/2 xícara de aveia laminada antiquada
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 375 ° F. Junte uma assadeira grande com papel de pergaminho não branqueado. 2 Em uma tigela de mistura média, misture a banana. 3 Adicione a manteiga de amêndoa até uniformemente combinada. Acrescente a aveia até uniformemente combinado. 4 Coloque a mistura em colher de sopa arredondada sobre a assadeira preparada para fazer 8 biscoitos. Asse até ficar levemente acastanhado e apenas firme ao toque, cerca de 10 a 12 minutos. 5 Deixe os cookies esfriarem completamente na bandeja de folhas em um rack e sirvam.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
119 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1/2 cookies
- 5g Gordura
- 15g Carbs
- 3g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 5g | 7% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 18mg | 0% |
| Carboidratos 15g | 7% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 4g < Proteína 3g | |
| 2% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
