Amêndoa e receita de salada de salada mista de maçã
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 2
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 saladas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECEITAS
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
Para a crunch perfeita e uma dose de proteína, incorpore amêndoas fatiadas para sua mistura favorita de saladas.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 2
- 1/4 xícara de amêndoas raspadas
- 5 copos de legumes mistos
- 1 1/2 mangueira verde
- 1/4 xícara de passas
- 1/4 Copo de cebola
- 1/4 xícara de feta molhada
- 1/4 xícara de vinagrete de framboesa
INSTRUÇÕES
1 Em uma tigela combinar, amêndoas fatiadas, vegetais misturados, maçã verde picada, passas, cebola e feta em pedaços. 2 Ensopado de salada com vinagrete de framboesa. 3 Esta salada é perfeita para compartilhar e pode ser apreciada durante todo o ano.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
337 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 saladas
- 14g Gordura
- 46g Carburantes
- 7g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20% |
| Gordura Saturada 3g | |
| Colesterol 10mg | 3% |
| Sódio 366mg | 15% |
| Carboidratos 46g | 23% |
| Fibra Dietética 7g | |
| Açúcares 32g < Proteína 7g | |
| 4% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
