Receita de cereais de amêndoa e iogurte
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GOSTAR
- Pudim de chocolate escuro vegano não cozinhar
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- 4 panquecas de banana de ingrediente
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Carregado com vitamina E, amêndoas adicionam trituração extra a este rápido, glúten -café da manhã grátis.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara de cereal de farelo sem glúten
- 3/4 xícara de iogurte grega com baixo teor de gordura
- 10 amêndoas
INSTRUÇÕES
1 Misture cereal, iogurte e amêndoas.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
260 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 7g Gordura
- 28g Carbs
- 21g Proteína
| % DV * | |
| Gordura total 7g | 10% |
| Gordura Saturada 2g | |
| Colesterol 11mg | 3% |
| Sódio 143mg | 5% |
| Carboidratos 28g | 14% |
| Fibra Dietética 3g | |
| Açúcares 10g | |
| Proteína 21g | 14% |
| * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
