Receita de leite de amêndoa
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVE 4
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 copo
- VOCÊ PODE IGUALMENTE GESTAR
- Como fazer a arte do abacate que o Instagram está obcecado com
- Panquecas de banana de 4 ingredientes
- No-Cook Vegan Dark Pudim de chocolate
- 10 Café-da-manhã baixo-carbão que irá preenchê-lo
- Como fazer asas de couve-flor picantes
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Faça o seu próprio leite de amêndoa em casa com pouco ou nenhum desperdício. Tudo o que você precisa é um pano de malha ou filtro fino (e seu liquidificador, é claro). Você pode ser criativo com a forma como você aroma seu leite; Aqui, usamos um toque de xarope de bordo, feijão de baunilha e canela. Adicione o leite ao seu café ou cereal, ou apenas tome-o em linha reta!
INGREDIENTES
SERVE 4
- 1 xícara de amêndoas, Supremo inteiro
- 3 xícaras de água (água de torneira filtrada)
- 1 colher de sopa de xarope de bordo
- 1/2 feijão de baunilha pod
- 1 colher de chá de canela
INSTRUÇÕES
1 Mergulhe amêndoas durante a noite. 2 Drene as amêndoas e coloque no liquidificador com água. Misture-se até misturar completamente. 3 Sobre uma tigela média, despeje a mistura através de um calçador ou pano de malha fina, esticando o líquido da mistura de porca restante. 4 Adicione o líquido de volta ao liquidificador e adicione xarope de bordo, baunilha e canela e misture em baixo por cerca de 10 segundos. 5 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
199 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 copo
- 15g Gordura
- 10g Carburantes
- 6g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 15g | 22% |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 0mg | 0% |
| Carboidratos 10g | 4% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 4g | |
| Proteína 6g | 4% |
| * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
