Amêndoas Receita de batata doce assada com especiarias
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 batata doce
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 1 h
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 1h 05m
Amêndoas picantes e manteiga de amêndoa tornam este prato cremoso e crocante. Use uma manteiga de amêndoa totalmente natural para obter os melhores resultados. É mais baixo no açúcar e mais fácil de drizzle do que manteiga de amêndoa processada.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1 batata-doce, batata doce crua
- 2 colheres de sopa de amêndoas dispersas
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa natural
- 1 colher de chá de canela, terra
INSTRUÇÕES
1 Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit. 2 Pierce a pele de batata com um garfo, 6 a 7 vezes. Asse em uma assadeira por 45 a 60 minutos, ou até que a carne esteja macia. 3 Corte a batata no sentido longitudinal. Adicione as amêndoas, chuvisque com manteiga de amêndoa e polvilhe na canela. Sirva imediatamente. 4 PC: Jenna ButlerINFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
293 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 batata doce
- 14g Gordura
- 33g Carburantes
- 8g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 14g | 20 % |
| Gordura Saturada 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 76mg | 3% |
| Carboidratos 33g | 16% |
| Fibra Dietética 8g | |
| Açúcares 7g > Proteína 8g | |
| 5% | * O% de valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
