Benefícios das enzimas digestivas
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As enzimas digestivas ajudam na absorção de nutrientes e ajudam na queima das partículas de alimentos que você come. Este processo permite que os alimentos que você come sejam usados como energia, para apoiar a construção de novas células musculares e nervosas, além de proteger seu sangue de toxinas. A produção inadequada de enzimas pode levar ao desconforto digestivo, gás, inchaço, baixa energia e reações alérgicas aos alimentos. As três principais categorias de enzimas digestivas são amilase, protease e lipase.
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Amilase
Amilase necessária para quebrar carboidratos, incluindo grãos integrais, farinhas brancas, açúcares e vegetais amiláceos. A amilase é encontrada nos sucos pancreáticos e intestinais, mas também é encontrada na sua saliva. Isso significa que o processo digestivo dos carboidratos realmente começa na boca, tornando a mastigação sua comida muito bem ainda mais importante.
Protease
Protease ajuda a digerir a proteína. A digestão adequada das proteínas é vital. As partículas de proteínas não digeridas podem passar pela parede intestinal e acabar na sua corrente sanguínea. Este processo é chamado de "síndrome do intestino com vazamento" e pode causar reações alérgicas que variam de febre a dor abdominal. Adequação adequada de proteína em energia necessária e reconstrução de tecido muscular e celular.
Lipase
Lipase é o que permite que seu corpo digerisse adequadamente a gordura. Lipase é encontrado em muitos alimentos que contêm gordura. Escolher as gorduras saudáveis corretas permite que seu corpo queime gordura de forma mais eficiente. Seu corpo precisa tanto da lipase produzida em seu estômago quanto de seus sucos pancreáticos, bem como lipase de fontes alimentares, a fim de usar os nutrientes com a gordura que você come.
