Upside Down Cereal e Protein Milk Receita
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 jarra de leite de cereais e proteínas
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- RECETAS
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Alvejante Cereal e Proteína O leite é carregado em proteínas que aumentam o metabolismo e são saudáveis carboidratos para alimentar a manhã agitada e levá-lo ao seu dia. Utilizamos o Cereal de baunilha crocante sem glúten do caminho natural da natureza. Você pode substituir o seu cereal favorito - apenas apontar pelo menos três gramas de fibra por porção.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 2/3 xícara sem glúten Sunrise Crunchy Vanilla
- 1 xícara de erva grega com baixo teor de gordura
- 1/2 colheres Proto Whey, Vanilla Creme
- 1 colher de chá de extracto de baunilha puro
- 1/3 xícara de amêndoa Leite Unsweeten
INSTRUÇÕES
1 Despeje o cereal no frasco de pedreiro. 2 Em um Nutribullet ou liquidificador, misture iogurte grego, proteína em pó, baunilha e amêndoa até ficar homogêneo. 3 Direito antes de servir, despeje proteína "leite" sobre o cereal. Decore com frutas frescas, se desejar. 4 Aproveite!INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
336 cALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 jarra de leite de cereais e proteínas
- 8g Gordura
- 37g Carburantes
- 30g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g < 11% | Gordura Saturada 3g |
| Colesterol 20mg | |
| 6% | Sódio 310mg |
| 12% | Carboidratos 37g |
| 18% | Fibra Dietética 4g |
| Açúcares 17g | |
| Proteína 30g | |
| 20% | * O valor diário (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
