Benefícios da glutationa

Glutationa, ou GSH, é encontrada em todas as células do corpo e também está disponível como suplemento. Existem muitos benefícios para complementar sua dieta com glutationa, como ser usado para tratar síndrome de fadiga crônica, algumas doenças pulmonares, aumentar o sistema imunológico e tem sido usado para tratar HIV / AIDS e alguns tipos de câncer. Comer uma dieta saudável, rica em frutas e vegetais frescos, permite glutationa suficiente para complementar a dose diária de GSH. No entanto, comendo uma dieta fraca, os níveis de glutationa podem ser baixos e suplementação extra pode ser necessária.

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Sobre glutationa

Glutationa, ou GSH, é uma proteína que ocorre naturalmente que protege todas as células, tecidos e órgãos de radicais e doenças livres tóxicos. O suplemento contém três aminoácidos: glicina, glutamato (ácido glutâmico) e cisteína. Os suplementos de GSH contêm uma alta concentração de cisteína e possuem muitas das mesmas proteínas encontradas no leite materno, o que melhora a função do sistema imunológico. Glutationa pode ajudar a reparar células danificadas causadas por estresse, radiação, poluição, infecção e uma série de outras doenças. Ao longo dos estágios do envelhecimento, as células começam a perder a capacidade de se reparar e produzir antioxidantes fortes. Beneficiar o seu corpo com suplementos de glutationa aumenta os níveis desse antioxidante natural.

Glutationa como antioxidante

Enquanto as vitaminas C e E são os suplementos antioxidantes mais conhecidos, porque neutralizam os radicais livres, a glutationa tem o benefício adicional de ser um poderoso antioxidante porque a glutationa existe dentro de a célula. A glutationa é encontrada em cada tipo de célula, incluindo células no sistema imunológico. A glutationa ajuda a lutar contra a doença, e é por isso que os defensores do suplemento sugerem que ela funciona contra o câncer e outras doenças.

Doses recomendadas de glutationa

Pesquisas concluídas pela Referência da área de trabalho dos médicos sugerem que tomar glutationa por via oral não funciona, além de tomar o suplemento por injeção. Uma vez que isso coloca uma série de problemas, alguns médicos acreditam que tomar as moléculas precursoras para a glutationa, como a cisteína, é a melhor maneira de obter o antioxidante em seu sistema. O Physicians 'Desktop Reference recomenda que doses de 10 a 20 gramas por dia de um suplemento de molécula de cisteína é benéfica para uma boa saúde e uma excelente função do sistema imunológico. Pacientes doentes com câncer ou HIV / AIDS, devem aumentar sua ingestão para 30 a 40 gramas por dia. Verificar mais com um médico antes de tomar o suplemento ajudará a garantir a segurança.

Riscos e Pesquisa

Por referência do Desktop dos médicos, a glutationa tem proteínas à base de leite que podem afetar as pessoas com alergias ao leite ou à lactose e devem evitar esse suplemento.Os pacientes que foram recentemente diagnosticados com câncer devem consultar seu médico antes de tomar o suplemento. Este suplemento pode ser melhor usado como medida preventiva e não como cura.