Você consegue se livrar do cabelo seco com comida?

É mais do que o seu cabelo não sendo cooperativo; ultimamente, seu cabelo parece seco e quebradiço. Você pode ter percebido que peças de parecem estar se quebrando. Seu cabeleireiro pode recomendar uma infinidade de diferentes shampoos e soros, mas talvez você não esteja interessado na abordagem química. Uma vez que a saúde do seu cabelo é afetada pelos alimentos que você come, só faz sentido que a resposta ao seu problema esteja esperando por você na cozinha. A terapia alimentar pode ser exatamente o que seu cabelo precisa para restaurá-lo para um estado saudável.

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Revitalizar o cabelo ao comer os alimentos certos

Passo 1

Aumentar a ingestão de ácidos graxos ômega 3 e 6. Estes podem ser encontrados em alimentos como peixes de água fria, óleo de linho, sementes de abóbora e vegetais verdes escuros. Seu corpo não pode produzir omega 3 e 6, que são conhecidos por serem benéficos para o cabelo saudável.

Passo 2

Coma mais vitaminas A, E e K, introduzindo mais cenouras, brócolis, farelo de arroz, abacates, produtos lácteos e soja na sua dieta diária. Tudo isso contribui para nutrir seu cabelo e couro cabeludo.

Passo 3

Consome muita carne, aves e grãos inteiros para aumentar os níveis de ferro, o que ajuda a fornecer oxigênio aos cabelos.

Passo 4

Beba muita água para manter seu corpo hidratado e, em última análise, mantenha seu cabelo seco. Oito copos de água por dia irão ajudá-lo a ficar suficientemente hidratado. Evite consumir coisas que vão contrariar seus esforços e desidratar seu corpo, como cafeína e álcool.

Passo 5

Reduzir os alimentos que não fazem nada para o seu cabelo, como bolos, biscoitos e outros lanches açucarados. Se você preencher estes, você não terá espaço para os alimentos que ajudarão a fazer a diferença.

Revitalize seu cabelo usando os alimentos certos

Passo 1

Mash uma banana e um abacate em uma pasta e aplique-o para o seu cabelo para casti-lo completamente. Permita que a mistura se sente no cabelo por uma hora antes de enxaguar com água morna.

Passo 2

Esfregue o óleo de coco ou azeite em seu cabelo e cubra-o com uma tampa de chuveiro antes de ir para a cama. Enxágue o óleo do seu cabelo pela manhã com água morna.

Passo 3

Aplicar maionese ao seu cabelo para usar como condicionador. Deixe a maionese em seu cabelo por cinco minutos antes de enxaguar. Use água fresca e morna para ajudar as cutículas a fechar, bloqueando a umidade.

Passo 4

Misture 2 colheres de sopa. de azeite em uma tigela com três ovos e uma colher de chá. de vinagre branco. Combine bem os ingredientes com um garfo ou colher e aplique-o ao seu cabelo. Cubra seu cabelo com uma tampa de chuveiro para evitar que gotee por você e deixe embeber por meia hora. Toque seu cabelo com um shampoo hidratante e enxaguar bem.

Coisas que você precisa

• Banana
• Abacate
• Azeite ou óleo de coco
• Maionese
• Ovos
• Vinagre branco
• Tampa de chuveiro

Avisos

• Enxágue seu cabelo imediatamente, se qualquer coisa que você usa em seu cabelo começa a fazer seu couro cabeludo coçar ou queimar.