Benefícios do Tisane Tea

A palavra "tisane" não é uma parte familiar do léxico americano, mas você provavelmente já os bebeu ao longo de sua vida. Um tisane é simplesmente um copo de "chá" feito de algo diferente de uma folha de chá. O chá verdadeiro vem da planta Camellia sinensis, e é vendido nas lojas como chá branco, verde, preto ou oolong. Os tisais de ervas, flores e frutas são considerados tisanes. Os tisanos são escolhidos principalmente para a variedade de sabor ou para evitar a cafeína na folha de chá, mas algumas ervas têm propriedades medicinais que são melhor absorvidas na forma de chá.

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Evitação da cafeína

O chá verdadeiro contém quantidades variáveis ​​de cafeína - menos de uma xícara de café, mas ainda é demais para aqueles que são sensíveis à cafeína. Os chás de ervas, ou tisanes, são alternativas populares porque muitos são livres de cafeína e algumas variedades são formuladas especificamente para o relaxamento. Não basta assumir que um tisano não tem cafeína simplesmente porque é erval. Algumas ervas, como a erva-mate, realmente contêm tanto cafeína como uma folha de chá, ou ainda mais às vezes.

Propriedades Medicinais

Alguns tisanos são imbuídos para um propósito específico. O chá de dente-de-leão é um diurético eficaz, e o chá de kava é usado para ajudar a aliviar o estresse. Muitas empresas de chá desenvolvem formulações que combinam ervas para promover movimentos intestinais, aliviar os sintomas de PMS, reduzir ou prevenir o desconforto digestivo, reduzir febres e parar o vômito. Alguns tisanos também podem ser resfriados e utilizados topicamente como adstringentes e desinfetantes. Veja um herbalist experiente para determinar qual tisane é ideal para sua condição. Não tente se auto-tratar, uma vez que algumas combinações de ervas podem se cancelar ou se combinar para serem muito fortes.

Variedade de sabor

Os Tisanes também oferecem variedade para o bebedor de chá casual. Os sabores de tisano de ervas podem variar de luz e amargo a profundo e terroso, e até mesmo as ervas medicinais podem ser consumidas casualmente em cervejas mais fracas. Os tisanos de frutas são muito comuns, e eles são freqüentemente feitos com mirtilos, amoras, framboesas e maçãs, todos os quais fornecem o sabor característico da fruta. Os tisanos de flores são ligeiramente menos comuns, com exceção da camomila sempre popular, e, geralmente, dão um sabor leve e delicado. Tisanes de todas as variedades também são freqüentemente misturados com chá verdadeiro para criar diferentes perfis de sabor. Chai chá, por exemplo, é chá preto misturado com um tisano feito de especiarias.

Cuidado

Tão versátil quanto os tisanos, não basta escolher uma planta do seu quintal e enfiá-la em água quente. Algumas ervas são contra-indicadas para certas condições médicas e outras podem interagir negativamente com medicamentos. Por exemplo, se você está grávida, você não deve beber chá de ervas sem o consentimento do seu médico porque algumas ervas podem estimular contrações uterinas.O chá Kava é outro exemplo. É usado como um chá de relaxamento, mas provou causar danos ao fígado em algumas pessoas após o uso prolongado.