Você pode ficar confuso com uma alta leitura de glicose no meio da manhã apesar de ir dormir com uma boa leitura na noite anterior. Ou a sua glicemia no pós-remendo pode ser inferior à leitura antes de comer. A flutuação incomum da glicose no sangue pode ser frustrante para os diabéticos e é afetada por muitos fatores. Manter um bom registro de sua dieta, medicação e glicose no sangue geralmente pode ajudá-lo a resolver o mistério.
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Causas de alto teor de glicose
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O fenômeno do alvorecer pode estar afetando suas leituras de glicose no sangue da manhã. Se você acordar consistentemente com níveis mais altos de glicose no sangue, apesar de estar em conformidade com seu plano de refeições, isso pode ser uma condição conhecida como o fenômeno da madrugada, afirma a American Diabetes Association. O fenômeno Dawn é um aumento súbito de níveis de glicose no sangue de 10 a 20 miligramas por decilitador no início da manhã entre as 2:00 e as 8:00 a. m. É causada por uma liberação aumentada de hormônios, como cortisol, glucagon e epinefrina, enquanto seu corpo está se preparando para acordar. Esses hormônios aumentam a resistência à insulina e estimulam seu fígado a liberar glicose, fazendo com que os níveis de glicose no sangue aumentem. Insuficiência de insulina ou medicação, lanches excessivos de carboidratos na hora de dormir ou refeições ricas em gordura no jantar também podem causar elevação da glicemia na parte da manhã.
Estratégias
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O seu endocrinologista pode ajudar a descobrir a causa dos níveis elevados de glicose no sangue. Crédito da foto: kimberrywood / iStock / Getty Images
Para excluir se a sua alta glicemia é devido ao fenômeno do amanhecer, seu endocrinologista pode pedir que você coma um jantar com baixo teor de gordura e carboidratos, mantenha suas atividades físicas usuais e cheque sua glicemia em torno de 2 ou 3 a. m. por vários dias. O seu médico irá ajudá-lo a determinar se você tem um fenômeno de amanhecer e ajustar seus medicamentos de acordo. Se a flutuação é devido a alimentos, seu nutricionista pode alterar seu plano de refeição e pode sugerir que você salte um lanche para dormir ou mude o tipo de lanche para uma proteína magra, modifique seu jantar ou adicione algum exercício leve após o jantar.
Causas de baixa glicose
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Despertar com maior glicose mudará os alimentos que você come no café da manhã. Quando você acorda com maior glicemia, é provável que você coma menos carboidratos no café da manhã ou aumente sua medicação para diminuir a glicemia no sangue. Tenha muito cuidado ao fazê-lo, porque seu corpo geralmente é mais sensível à insulina depois de acordar e está mais fisicamente ativo.Você pode acabar com hipoglicemia. Para a glicemia no pós-remédios mais baixa em outras refeições, observe se você aumentou suas atividades, porque o exercício torna seus medicamentos muito mais efetivos na redução da glicemia. Algumas pessoas têm uma condição chamada hipoglicemia reativa, onde baixa glicemia ocorre após uma refeição. Essas pessoas se beneficiarão de se encontrar com um nutricionista para desenvolver um plano de refeições que regula o tempo de liberação de glicose e secreção de insulina.
Resumo
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A flutuação da glicemia nos diabéticos é muito comum. Crédito: AndreyPopov / iStock / Getty Images
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A flutuação da glicose no sangue em diabéticos é muito comum, e você geralmente pode resolver o problema, verificando sua glicemia com mais freqüência e prestando atenção ao seu estilo de vida e medicamentos. Porque tantos fatores estão envolvidos quando se tenta explicar um padrão incomum, obtenha um educador de diabetes para treiná-lo na leitura de seu padrão de glicemia, e verifique com seu médico antes de fazer grandes ajustes.
