Medicamentos de pressão arterial e suplementos de queima de gordura

Os queimadores de gordura podem ser uma adição valiosa a um programa de dieta e exercício destinado a perda de peso, pois aumentam seu metabolismo e aumentar a queima de gordura. Muitos queimadores de gordura usam cafeína e outros compostos que aumentam a pressão arterial ou podem interferir com medicamentos de pressão arterial. No entanto, certos queimadores de gordura no mercado hoje são eficazes e seguros para as pessoas que tomam medicamentos para a pressão arterial. Sempre consulte o seu médico antes de tomar suplementos.

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Cálcio

Embora o cálcio esteja normalmente associado à saúde óssea, adicionar este mineral em forma de suplemento à sua dieta pode aumentar a perda de gordura, de acordo com um estudo publicado no Questão de abril de 2004 de "Obesity Research". "Cientistas da Universidade do Tennessee observaram que adultos obesos que suplementavam 800 ou 1, 200 miligramas de cálcio com sua dieta com redução de calorias experimentaram maior perda de peso após 24 semanas em comparação com aqueles que receberam um placebo.

Extracto de Phaseolus Vulgaris

O extrato de Phaseolus vulgaris, também conhecido como extrato de feijão branco, funciona inibindo ou diminuindo a degradação de carboidratos complexos no organismo, o que ajuda a manter o nível de açúcar no sangue e níveis de insulina estaveis. Ao longo do tempo, isso aumenta o uso de gordura como combustível pelo corpo. Na pesquisa relatada na edição de janeiro de 2007 do "International Journal of Medical Sciences", pesquisadores do Centro Médico da Universidade de Georgetown descobriram que indivíduos com excesso de peso que tomam Phaseolus vulgaris extraem diariamente por 30 dias, enquanto aderem a uma dieta rica em carboidratos reduziram o peso corporal e a gordura massa em comparação com aqueles que tiveram um placebo.

Óleo de peixe

O óleo de peixe contém ácidos graxos ômega-3, gorduras saudáveis ​​que podem promover a perda de peso. Pesquisadores da Universidade da Austrália do Sul relataram na edição de maio de 2007 do "American Journal of Clinical Nutrition" que os indivíduos consumindo 6 gramas de óleo de peixe diariamente e realizando exercícios aeróbicos três vezes por semana durante 12 semanas reduziram a gordura corporal em comparação com aqueles que seguiam o mesmo programa de exercícios com 6 gramas de óleo de girassol.

Psyllium Husk e Glucomannan

A fibra solúvel regula os movimentos intestinais e melhora a saúde gastrointestinal. Também atrai água para o estômago, o que faz você se sentir cheio e diminui a ingestão de calorias. Isso, por sua vez, leva a perda de peso. Cientistas da Universitat Rovira, na Espanha, descobriram pacientes com sobrepeso e obesidade que tomavam 3 gramas de casca de psyllium de suplemento de fibra e 1 grama de glucomanano duas vezes por dia durante 16 semanas com maior perda de peso em comparação com aqueles que tinham placebo. As descobertas foram publicadas na edição de junho de 2008 do "British Journal of Nutrition."