Receita de iogurte de amêndoa
Índice:
- INGREDIENTES
- SERVIÇOS 1
- INSTRUÇÕES
- INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
- Tamanho da dose: 1 porção
- RECEITAS
- RECETAS
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- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
Os mirtilos azuis e a linhaça fazem deste um lanche de iogurte com nutrientes. Pode ser utilizado iogurte de amêndoa ou soja.
INGREDIENTES
SERVIÇOS 1
- 1/2 xícara de mirtilos congelados
- 1 colher de sopa de linhaça moída
- 1/2 xícara de iogurte de amêndoa simples
INSTRUÇÕES
1 misture mirtilos e azeitonas moídas no iogurte.INFORMAÇÃO SOBRE NUTRIÇÃO
171 CALORIAS POR SERVIÇOTamanho da dose: 1 porção
- 8g Gordura
- 21g Carburantes
- 4g Proteína
| % DV * | |
| Gordura Total 8g | 11% |
| Gordura Saturada 0g | |
| Colesterol 0mg | 0% |
| Sódio 6mg | 0% |
| Carboidratos 21g | 10% |
| Fibra Dietética 4g | |
| Açúcares 13g < Proteína 4g | |
| 2% | * O% Daily Value (DV) diz-lhe quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2 000 calorias por dia são usadas para conselhos de nutrição geral. |
