O café pode se livrar do estômago?

O estômago inchaço, às vezes chamado de barriga da barriga, é qualquer aumento anormal no diâmetro do abdômen devido à acumulação de gás. Algum ar entra no estômago e nos intestinos através do ato de comer e beber, mas a maioria dos gases é produzida pelas bactérias amigáveis ​​no intestino grosso. A produção excessiva de gás não é normal, mas é comum e muitas vezes relacionada à má digestão, intolerâncias alimentares ou à ingestão de produtos químicos não naturais. O café tem efeitos laxantes e pode aliviar a constipação, mas também pode contribuir para inchaço, especialmente se os produtos lácteos e adoçantes artificiais forem adicionados.

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Sintomas

O inchaço intestinal causa mais sintomas do que o inchaço do estômago, porque muito mais gás é produzido nos intestinos devido à presença de bactérias. Seu estômago não deve ter bactérias normalmente, a menos que esteja infectado. De acordo com "Bioquímica e Doença Humana", a infecção bacteriana de E. coli do estômago é a principal causa de úlceras gástricas, que causam dor, refluxo ácido e inchaço. Beber café de outras bebidas ácidas geralmente agrava úlceras estomacais. O inchaço intestinal faz com que você se sinta anormalmente cheio e seu abdômen distendido pode fazer a roupa se sentir mais apertada. Bloating geralmente não causa dor intensa, embora as cólicas não sejam incomuns. Como o inchaço é devido ao acúmulo de gás, você pode experimentar erupções e flatulências, o que muitas vezes leva ao alívio imediato do desconforto.

Causas

Existem muitas causas de inchaço, incluindo intolerância à lactose, alergias a alimentos, demasiada ou pouca fibra, muita ingestão de gordura ou açúcar, constipação, má digestão, desidratação, comer muito rapidamente, mistura inadequada de alimentos, ulceração do estômago, câncer de estômago e intestino, infecção parasitária, síndrome do intestino irritável, refluxo ácido, doença de Crohn, doença celíaca, obstrução intestinal e menstruação entre outros. Beber uma xícara de café com creme ou leite adicionado pode levar a inchaço se você é intolerante à lactose. De acordo com as "Ciências Nutricionais", os edulcorantes artificiais, como aspartame e Splenda, podem causar reações químicas nos intestinos que produzem inchaço.

Efeitos Laxantes

O café é um laxante bem conhecido, razão pela qual costumava ser recomendado como enema para casos de constipação severa. Beber café também promove peristaltismo, ou contrações, em seu intestino grosso que estimulam os movimentos intestinais. Se o inchaço é devido à contrapressão da constipação, beber um copo ou dois de café preto forte pode rapidamente levar a um movimento intestinal e proporcionar-lhe um alívio. Simplesmente beber água quente também é conhecido por ajudar a aliviar a constipação.

Aumento da acidez

A má digestão é frequentemente causada por uma falta de acidez no estômago. Alimentos pouco digeridos fornecem material extra para bactérias para fermentar, o que produz gás. Para digerir adequadamente a proteína, seu estômago precisa estar entre 2 e 3 na escala de pH. Se o seu estômago não estiver produzindo suco gástrico suficientemente forte, então, beber pequenas quantidades de café forte antes ou durante uma refeição pode ajudar a reduzir o nível de pH. É por isso que o vinagre de maçã e os sucos ácidos são recomendados para problemas digestivos. Sempre evite consumir muito líquido com as refeições porque irá diluir suas enzimas digestivas e comprometer a digestão.