O suco de arando pode dar-lhe dor de cabeça?

O suco de cranberry é promovido por seus muitos benefícios para a saúde. Os cranberries são naturalmente elevados em antioxidantes protetores de células, incluindo vitamina C. De acordo com o Centro Médico da Universidade de Maryland, os cranberries previnem infecções do trato urinário e podem se defender contra a inflamação e os vírus. No entanto, o alto teor de açúcar no suco de cranberry desencadeia dores de cabeça em alguns indivíduos. Para a maioria dos sofredores de dor de cabeça, no entanto, o suco de cranberry realmente reduz os sintomas. Seus efeitos sobre aumentar o açúcar no sangue e melhorar a circulação fazem com que o suco de cranberry seja considerado para o tratamento da dor de dor de cabeça.

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Dores de cabeça

Existem várias classificações de cefaleias, todas com sintomas associados específicos. As dores de cabeça de tensão causam dor na cabeça e pescoço, geralmente relacionadas ao estresse emocional. As reações químicas em seu cérebro causam dores de cabeça em racimo - dor localizada e intensa. Enxaqueca envolvem dor de cabeça pulsante. Enxaqueca pode ser acompanhada por náuseas e sensibilidade ao ruído e à luz. Dependendo do seu diagnóstico, o seu médico irá sugerir métodos adequados de tratamento e prevenção, incluindo mudanças de estilo de vida e medicação.

Açúcar

Dependendo da raiz de seus sintomas, o açúcar pode causar ou aliviar a dor de cabeça. Para algumas pessoas, a ingestão de açúcar elevado desencadeia enxaquecas. No entanto, se sua dor de cabeça é o resultado de hipoglicemia, ou baixo nível de açúcar no sangue, um pedaço de suco de cranberry pode ser uma solução instantânea. Seu cérebro depende da glicose como fonte primária de combustível. Quando os níveis de açúcar no sangue caem, você pode começar a sentir sintomas de tontura, dor nas cabeças e consciência alterada. O suco de cranberry contém açúcares simples que aumentam os níveis de glicose no sangue, proporcionando alívio rápido.

Circulação

Junto com baixa circulação de açúcar no sangue, o fluxo de oxigênio reduzido também pode causar dores de cabeça. Em maio de 2011, "Food and Function" publicou um estudo que examina o efeito de diferentes sucos de frutas no fluxo sanguíneo arterial. Junto com a groselha, o mirtilo e a uva, o suco de cranberry ajudou a relaxar as artérias coronárias nos porcos, incentivando o fluxo sanguíneo. Nos humanos, o cranberry está associado a inflamação reduzida e perfis de colesterol melhorados. A combinação desses benefícios apoia a ingestão de suco de cranberry para maior circulação e oxigenação de tecidos corporais, incluindo seu cérebro.

Disparadores

As dores de cabeça são causadas por uma variedade de fatores em diferentes pessoas. A National Headache Foundation recomenda manter um diário de dor de cabeça para identificar seus desencadeantes pessoais. Anote o clima, sua dieta, exercício, estresse e hábitos de sono para identificar a causa de seus sintomas. As dores de cabeça severas o suficiente para afetar sua vida diária podem exigir medicação prescrita.Se você tomar aspirina para aliviar a dor de cabeça, evite o suco de cranberry, pois aumenta o risco de hemorragia. Manter-se adequadamente hidratado é importante para a prevenção da dor de cabeça. Beber suco de cranberry com moderação, juntamente com vários copos de água, é provável benéfico contra a maioria das dores de cabeça.