Pode falta de exercícios atrasar o trabalho?

Se você está grávida de nove meses, você pode estar mais do que pronto para o trabalho de parto e a gravidez para terminar. O exercício na gravidez pode ter um efeito na duração da gravidez e na duração do trabalho, embora não haja prova de que a falta de exercício retardará o trabalho após o tempo normal. Existe alguma prova de que as mulheres que exercem a gravidez podem apresentar vários dias antes das mulheres que não exercitam. Os médicos geralmente prescrevem descanso em camas para mulheres em risco de parto prematuro, embora não haja provas de que isso funciona.

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Efeitos na Gravidez Comprimento

Um estudo realizado por pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Vermont e publicado na edição de dezembro de 1990 do "American Journal of Obstetrics e ginecologia "descobriram que 87 mulheres que se exercitaram regularmente na segunda metade da gravidez entregavam cinco a sete dias antes de 44 mulheres que haviam exercido anteriormente, mas pararam durante o primeiro trimestre de gravidez. Ambos os grupos de mulheres entregues durante o intervalo de tempo normal para a gravidez, às 36 semanas ou mais tarde. No entanto, um estudo australiano relatado na edição de março de 2002 de "Obstetrícia e Ginecologia" descobriu que as mulheres que trabalharam eram mais propensas a necessitar de indução de mão-de-obra e medicação para acelerar o trabalho. As mulheres exercitadoras também eram mais velhas, o que tem efeito sobre o trabalho.

Efeitos sobre o comprimento do trabalho

As mulheres que se exercitaram regularmente tiveram um período de trabalho mais curto, de acordo com pesquisadores da Universidade de Vermont Medical School. O tempo de trabalho médio para exercitadores foi de 264 minutos, mais ou menos 149 minutos, enquanto as mulheres que não exercitaram tiveram um tempo médio de trabalho ativo de 38 minutos mais ou menos 275 minutos se tivessem um parto vaginal. Mas, o estudo australiano encontrou o oposto - que exercitar as mulheres tinha mais trabalho e precisava de mais medicamentos para aumentar o trabalho.

Prevenção da entrega prévia

Se você estiver tendo contrações antes de 35 semanas, seu médico pode colocá-lo em repouso na cama. Cerca de 20 por cento das mulheres grávidas nos Estados Unidos passam algum tempo durante a gravidez no repouso na cama, de acordo com o BabyCenter. O descanso na cama pode significar qualquer coisa de atividades normais sem exercícios adicionais para completar a confinação na cama. Estudos clínicos sobre os efeitos do repouso na cama não provaram que o repouso na cama ajuda a prevenir o parto prematuro, embora seja necessário em casos de incompetência cervical, desprendimento placentário ou placenta prévia ou pré-eclâmpsia.

Considerações

A maioria dos estudos sobre exercício e trabalho são projetados para testar o efeito do exercício, e não o efeito da falta de exercício no trabalho de parto. Embora o exercício possa fazer com que o trabalho comece alguns dias mais cedo, isso não significa que a falta de exercícios atrasa o trabalho.Embora uma quantidade normal de exercícios ajude a mantê-lo energizado, melhore o seu humor, durma melhor e permita que você volte a entrar em forma mais rapidamente após o parto, não faz com que a gravidez ou o trabalho sejam mais fáceis ou curtos.