Os chás brancos e verdes podem ajudar as pessoas a manter uma aparência mais jovem, promovendo a saúde do colágeno e da elastina. A pesquisa sobre esses benefícios foi um pouco nova a partir de 2010, então ninguém descobriu definitivamente o quanto um chá que uma pessoa precisa beber para conseguir uma pele mais saudável. Algumas recomendações exigem quatro a seis xícaras por dia. Os pesquisadores sabem, no entanto, que o chá branco contém a menor quantidade de cafeína entre os chás não herbáceos e que possui fortes benefícios para a saúde, tais como poderes antioxidantes, além de promover a pele de aparência juvenil.
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copo de chá branco Um estudo baseado em Londres descobriu que o chá branco é o melhor entre os extratos de plantas que protegem o colágeno e a elastina, as proteínas estruturais do pele. O chá branco foi mais eficaz, seguido de chá de bladderwrack, chá verde, chá de angélica e chá de romã, de acordo com o estudo da Universidade de Kingston, que foi publicado na edição de 4 de agosto de 2009 da revista BioMed Central Complementary and Alternative Medicine.
Função
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amigos com chá Crédito da foto: Ingram Publishing / Ingram Publishing / Getty Images
O chá branco oferece a melhor proteção contra enzimas que causam a quebra de colágeno e elastina na pele. O chá branco tem um alto teor de ácido fenólico. O ácido fenólico é um polifenol que pode ajudar a prevenir lesões nos tecidos. Os chás brancos e verdes também são altos em antioxidantes. Os antioxidantes inibem os radicais livres, que causam danos às células da pele, de acordo com a American Association for Clinical Chemistry. Ambos os chás protegem contra um dos radicais livres mais comuns que danifica a pele, chamado superóxido. A proteção contra superóxido é uma das chaves para a produção de células saudáveis para o desenvolvimento da pele no corpo. A mesma propriedade nos chás que contesta o superóxido também ajuda o corpo a utilizar nutrientes importantes para a saúde da pele, como zinco, manganês e cobre.
Significado
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mulher olhando para o rosto no espelho Elastin é importante porque suporta a elasticidade natural do corpo. Isso ajuda as funções da pele, pulmões, ligamentos e artérias, de acordo com o professor Declan Naughton, um dos pesquisadores da Universidade de Kingston. Elastina pára a pele de flacidez e ajuda o corpo a reparar o tecido após uma ferida. O colágeno é uma proteína encontrada nos tecidos conjuntivos do organismo. É vital para elasticidade e força da pele. A degradação do colágeno leva às rugas que as pessoas recebem quando envelhecem.
Benefícios
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xícara de chá verde O chá branco e o chá verde podem ajudar a manter as pessoas saudáveis e bem jovens, de acordo com Naughton. As enzimas que os chás inibem, bem como os oxidantes, estão associadas a muitas doenças inflamatórias, incluindo a artrite reumatóide e alguns tipos de câncer. Suprimir as atividades prejudiciais desses componentes tem sido objeto de pesquisa de décadas, de acordo com Naughton. Os altos níveis de antioxidantes nos chás também podem ajudar a prevenir condições de saúde como câncer e doenças cardíacas. O chá branco também pode ter efeitos anti-obesidade, de acordo com um estudo publicado na edição 7 de maio de 2009 da revista Nutrição e Metabolismo.
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Identificação
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chás de folhas soltas Crédito da foto: marekuliasz / iStock / Getty Images
O chá branco e o chá verde vêm da mesma planta. O chá branco consiste em brotos e primeiras folhas da planta asiática Camellia sinesis, que também é usada para fazer chá verde. O chá branco é menos processado do que o chá verde e retém mais dos ingredientes que se acredita serem ativos em células humanas.
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