Pode ajudar a andar com os problemas do joelho do menisco?

O diagnóstico de uma lágrima de menisco parcial ou total limita sua atividade física. No caso de uma pequena lágrima, caracterizada por uma leve dor quando você endireitar o joelho e o inchaço leve que desaparece logo após a lesão inicial, seu médico pode recomendar que você fortaleça os músculos da perna para apoiar a articulação do joelho. Fazer os tipos de exercícios errados pode exacerbar a dor e agravar o problema, no entanto.

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Use Cuidado

Se você tem um problema de menisco, consulte seu médico antes de realizar qualquer programa de exercícios. Andar é um exercício que pode ajudar a construir uma força mínima, mas o seu médico pode recomendar outras atividades, como montar uma bicicleta estacionária, extensões de perna, elevação das pernas traseiras e exercícios aquáticos, como andar de água. Em alguns casos, o único tratamento que reparará a lágrima é a cirurgia.