Você consegue comer queijo cottage habitual na dieta HCG?

Uma dieta HCG consiste em várias fases diferentes, variando desde o carregamento de calorias até a restrição calórica e manutenção, juntamente com 23 dias de receber injeções de gonadotropina coriônica humana ou HCG. De acordo com A. T. W. Simeons, o endocrinologista que desenvolveu a dieta HCG na década de 1950, seguindo as recomendações dietéticas descritas em "Pounds and Inches", um livro sobre o protocolo, você pode perder uma quantidade significativa de peso rapidamente. Embora a perda de peso não seja um uso aprovado pela FDA da HCG e a comunidade médica tenha descartado amplamente as afirmações de Simeons sobre a eficácia do hormônio como ajuda à perda de peso, algumas pessoas ainda são atraídas pela dieta. Enquanto estiver na dieta HCG, a menos que você tenha uma aversão à carne, você não pode consumir queijo cottage.

Vídeo do dia

Sobre a dieta

Uma dieta HCG é um protocolo alimentar restritivo. A primeira fase, o carregamento de calorias, permite que os usuários consumam tanto alimento quanto desejam, incluindo o queijo cottage. O objetivo é armazenar a gordura a partir da qual você irá desenhar durante a fase de restrição de calorias. Durante a segunda fase, uma dieta muito baixa em calorias, você pode consumir apenas 500 calorias por dia. Simeons descreve exatamente quais alimentos são permitidos e em que quantidades. Por dia, você pode ter 200 gramas de carne fresca ou peixe, dois vegetais, dois tipos de frutas, duas fatias de torradas ou pães e toda a água e café e chá sem açúcar que você deseja.

Exceções

Você pode consumir queijo cottage na dieta HCG sob duas circunstâncias. As pessoas que desenvolvem uma aversão à carne podem ter queijo cottage sem gordura. Então, em vez de comer 100 gramas de vitela, carne, frango ou camarão, peixe branco, lagosta ou caranguejo para o almoço e o jantar, você pode ter 100 gramas de queijo cottage não gordo para ambas as refeições. A outra exceção é para vegetarianos. Uma vez que o leite e a coalhada são as únicas proteínas aprovadas pela dieta de HCG que os vegetarianos que consomem leiteiros serão consumidas, também é permitida a ingestão de guloseimas não gordurosas para essa população.

Sobre o queijo cottage

A razão de comer queijo cottage em uma dieta HCG é desencorajada é devido ao conteúdo de gordura. Uma dieta HCG é um plano baixo teor calórico e com baixo teor de gordura. Os alimentos aprovados, principalmente carne, vegetais, pão e frutas, estão logo acima da vantagem da proteína. No momento em que a dieta foi projetada, o queijo cottage não estava disponível em variedades com baixo teor de gordura e não gordurosas. Consumir 1 por cento de queijo cottage com gordura no leite ou substituir completamente um queijo diferente, é considerado enganar. Simeons escreve em "Libras e polegadas", o menor desvio dietético poderia ter resultados desastrosos para sua perda de peso.

Considerações

Antes de seguir uma dieta HCG, você deve consultar seu médico.HCG é um hormônio da gravidez produzido na placenta e excretado através da urina. O porta-voz da Food and Drug Administration, Shelly Burgess, da U. S., afirma que possíveis efeitos colaterais incluem sensibilidade ou aumento do peito para homens e mulheres, dores de cabeça, irritabilidade, fadiga e coágulos sanguíneos. A FDA também questiona a validade da própria dieta. De acordo com Burgess, "HCG não demonstrou ser uma terapia adjuvante eficaz para o tratamento da obesidade. "Ela continua dizendo que nenhuma evidência substancial apóia HCG como um protocolo de redução de peso bem-sucedido além da resultante da restrição calórica.