Você pode encolher os fibróides naturalmente?

Os tumores fibróides crescem na parede do útero - o útero - nas mulheres. (2) De acordo com WomensHealth. gov, 20 a 80 por cento das mulheres desenvolvem fibróides até a idade de 50. (2) Embora, estes tumores são quase sempre benignos, eles ainda podem causar sintomas dolorosos em alguns casos. Os fibromas geralmente são tratados com medicamentos e cirurgia, se necessário. (2) No entanto, mudanças na dieta e no estilo de vida podem ajudar a reduzir os fibromas. (1, 2, 3) Consulte seu médico para determinar o melhor plano de tratamento para você.

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Estrógeno e Fibroid Crescimento

Autor e médico Christiane Northrup M. D aconselha que as mulheres com altos níveis de hormônio estrogênio têm maior risco de desenvolver fibromas. (3) Os níveis de estrogênio flutuam naturalmente e são afetados pela dieta. Os compostos vegetais e químicos no seu ambiente também podem aumentar seus níveis de estrogênio. (1) Restringir estes hormônios externos comendo alimentos orgânicos, evitando a exposição a pesticidas, herbicidas e fertilizantes artificiais e limitando o uso de plásticos. (1)

Aumento da fibra dietética

Alimentos ricos em fibras, como frutas frescas, legumes, grãos integrais e sementes ajudam a varrer o excesso de gorduras e colesterol do seu corpo. Eles também reduzem os altos níveis de estrogênio, o que pode, por sua vez, ajudar a reduzir o tamanho e o número de fibromas. Um estudo de 2007 publicado no "International Journal of Cancer" descobriu que o aumento da fibra dietética de frutas e cereais desempenhou um papel na redução dos níveis de estrogênio e na redução do risco de doenças relacionadas a hormonas.

Perder peso

A perda de peso é benéfica para a sua saúde geral - o excesso de peso aumenta o risco de doença cardíaca, diabetes e outras doenças. Os quilos extras também afetam seus níveis hormonais. O estrogênio é produzido pelos ovários - testículos em homens, glândulas supra-renais e células de gordura. (Susan G. Komen) Muitas células de gordura podem causar uma sobrecarga de estrogênio. Perder peso é uma maneira de equilibrar os níveis de estrogênio e pode ajudar a reduzir fibromas. (Susan G. Komen)

Fatores adicionais

Os níveis de estrógeno no sangue são afetados por uma série de outros fatores que você pode controlar até certo ponto. (Susan G. Komen). Além de dieta e perda de peso, ser mais fisicamente ativo e limitar a quantidade de álcool que você bebe pode ajudar a diminuir seus níveis de estrogênio. (Susan G. Komen) Se você está tomando terapia de reposição hormonal após a menopausa, fale com seu médico sobre como parar seu uso para diminuir seus níveis de estrogênio. (Susan G. Komen)