Você pode tocar os braços ao caminhar

Uma das maneiras mais fáceis de tonificar os braços ao caminhar é adicionando um pouco de peso. Os pesos estão disponíveis em luvas e envoltórios de pulso, que não podem ser descartados ao caminhar. Com pesos adicionados, você pode caminhar com sua postura de braço normal, ou adicionar exercícios para tonificar e fortalecer os braços ao caminhar. Se você prefere não caminhar com pesos, você ainda pode usar os exercícios do braço, usando o peso do seu corpo para tonificar seus braços e parte superior do corpo.

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Uma mulher anda enquanto balança os braços. Crédito da foto: Design Pics / Design Pics / Getty Images

Uma das maneiras mais fáceis de tonificar os braços ao caminhar é adicionando um pouco de peso. Os pesos estão disponíveis em luvas e envoltórios de pulso, que não podem ser descartados ao caminhar. Com pesos adicionados, você pode caminhar com sua postura de braço normal, ou adicionar exercícios para tonificar e fortalecer os braços ao caminhar. Se você prefere não caminhar com pesos, você ainda pode usar os exercícios do braço, usando o peso do seu corpo para tonificar seus braços e parte superior do corpo.