Colesterol e lagosta

Seu corpo precisa de colesterol em pequenas quantidades para funcionar corretamente. Consumir muito aumenta o risco de doença cardíaca ao longo do tempo. O colesterol na lagosta apresenta poucos danos se você consumir uma dieta equilibrada e seu colesterol está dentro da faixa alvo. Os prestadores de cuidados de saúde recomendam restringir o colesterol em sua dieta se você tiver fatores de risco de doença cardíaca. Isso significa que você precisará evitar alimentos como a lagosta, até que seu colesterol esteja sob controle.

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Alimento rico em colesterol

Limite o colesterol a 300 miligramas por dia se você estiver saudável e menos de 200 miligramas se tiver doença cardíaca ou colesterol alto, sugere a American Heart Association. A lagosta contém grandes quantidades de colesterol. Uma típica entrega de quatro a 6 onças contém 165 a 248 miligramas, de acordo com o Departamento de Agricultura da U. S.