CoQ-10 Benefícios

Seu corpo produz naturalmente CoQ-10, também conhecido como coenzima Q-10. Isso ajuda suas células a produzir energia e funciona como um antioxidante para ajudar a protegê-las de substâncias químicas potencialmente nocivas. Algumas pessoas defendem o uso de suplementos CoQ-10 para várias condições médicas com base em suas funções no corpo. A evidência mais forte de benefício para suplementação de CoQ-10 relaciona-se com efeitos na insuficiência cardíaca, pressão alta e redução de efeitos colaterais de drogas de estatina que reduzem o colesterol, embora o uso não seja rotineiramente recomendado.

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Insuficiência cardíaca congestiva

O enfraquecimento ou doença do músculo cardíaco pode eventualmente levar a insuficiência cardíaca congestiva. Com esta condição, a habilidade de bombeamento do coração não pode acompanhar as demandas do corpo. O coração tem um requisito de CoQ-10 relativamente alto por causa de suas altas necessidades de energia.

Uma análise de 13 ensaios clínicos testando a eficácia da suplementação de CoQ-10 em pessoas com insuficiência cardíaca congestiva foi publicada na edição de fevereiro de 2013 de "The American Journal of Clinical Nutrition". A suplementação de coenzima Q-10 de 60 a 300 mg por dia durante 4 a 24 semanas aumentou a capacidade de bombeamento do coração e reduziu a gravidade da doença. Os autores concluíram, no entanto, que estudos maiores adicionais ainda são necessários para determinar potenciais benefícios dos suplementos de CoQ-10 para insuficiência cardíaca.

Pressão sanguínea

Alguns tipos de doenças do coração e dos vasos sanguíneos podem causar uma perda de flexibilidade da artéria, o que pode aumentar a pressão arterial. Uma análise de 5 estudos que testaram a eficácia da CoQ-10 para aumentar a flexibilidade da artéria foi publicada na edição de abril de 2012 de "Aterosclerose". Dando às pessoas CoQ-10 em doses de 150 a 300 mg por dia durante 4 a 12 semanas, aumentou a flexibilidade da artéria.

Em pessoas com hipertensão arterial, doses semelhantes de CoQ-10 também diminuíram a pressão arterial sem produzir efeitos colaterais, de acordo com uma análise de 12 estudos clínicos publicados na edição de abril de 2007 de " Journal of Human Hypertension. " No entanto, a partir de 2013, os suplementos CoQ-10 não são recomendados como parte do tratamento padrão para pessoas com pressão arterial elevada.

Efectos secundários da terapia com estatinas

Seu corpo requer uma produção normal de colesterol para produzir CoQ-10. O uso de drogas de estatina que reduzem o colesterol, que inibem a produção de colesterol, também pode inibir a produção de CoQ-10. Dor muscular e fraqueza são possíveis efeitos colaterais em pessoas que recebem terapia com estatinas.

Uma revisão dos ensaios clínicos que testaram a eficácia da CoQ-10 no alívio dos sintomas musculares em pessoas que receberam tratamento com estatinas foi publicada na edição de 12 de junho de 2007 do "Journal of the American College of Cardiology"."Embora a evidência não seja conclusiva, os autores sugerem que cerca de 200 mg de CoQ-10 diariamente podem aumentar os níveis sanguíneos de CoQ-10 e ajudar a aliviar os sintomas musculares em pessoas que tomam grandes doses de estatina. No entanto, os autores observam que o uso rotineiro de CoQ -10 não pode ser recomendado para as pessoas que tomam estatinas, pois não há prova de benefício suficiente.

Outras condições

A CoQ-10 tem outros benefícios teóricos para a saúde, embora faltem provas de eficácia comprovada em pessoas. Por exemplo, CoQ-10 pode funcionar como um antioxidante e ajudar a prevenir danos às células de produtos químicos conhecidos como radicais livres. Foi promovido para ajudar a prevenir ou tratar condições como doença de Parkinson, câncer de mama e infertilidade masculina. No entanto, a partir de 2013, não há provas que o suplemento CoQ-10 é benéfico para estas condições.

CoQ-10 Segurança

Os suplementos de coenzima Q-10 são relativamente seguros, mas devem ser utilizados sob supervisão médica. Uma dose diária típica é de 100 a 200 mg, dividida em eq Porções. Possíveis efeitos colaterais da CoQ-10 suplementar incluem distúrbios gastrointestinais, erupção cutânea alérgica e dor de cabeça. O CoQ-10 também pode interagir com alguns medicamentos prescritos.