Dieta para cálculos de oxalato de cálcio na urina
Índice:
- Vídeo do dia
- Alimentos de baixo oxalato
- Sal baixo, alimentos baixos com açúcar
- Considerações com cálcio
- Fluids
As pedras nos rins são cristais pequenos, duros e afiados que podem se alojar nos rins ou no ureter, que é o tubo que transporta a urina dos rins para a bexiga e é potencialmente muito doloroso. As pedras mais comuns são feitas de cálcio combinado com fosfato ou oxalato. Se você é propenso a cálculos de oxalato de cálcio, seu médico pode recomendar que você siga uma dieta especial.
Vídeo do dia
Alimentos de baixo oxalato
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As pessoas propensas a desenvolver cálculos renais com oxalato de cálcio devem comer baixas quantidades de alimentos ricos em oxalato de substância. A Universidade de Pittsburgh recomenda obter menos de 40 a 50 mg de oxalato por dia. Evite alimentos ricos em oxalato como nozes, amoras, feijões, beterrabas, molho de soja e chocolate. Coma uma dieta composta de alimentos de baixo oxalato, como suco de maçã, frango, bovino, banana, melão, cogumelos e ervilhas.
Sal baixo, alimentos baixos com açúcar
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Evite alimentos com alto teor de sal e alto teor de açúcar. O sódio e o açúcar podem promover a reabsorção de fluidos pelos rins e aumenta a concentração de cálcio e oxalato na urina. Coma uma dieta de alimentos recém-preparados, em vez de alimentos processados, que muitas vezes são elevados em sódio e açúcar. Por exemplo, escolha um peito de frango, em vez de carne de almoço processada. Os açúcares naturais nas frutas são menos propensos a desencadear a formação de cálculos renais em comparação com o açúcar refinado adicionado aos biscoitos e bolos.
Considerações com cálcio
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O cálcio é um mineral essencial que ajuda a construir ossos e dentes fortes. No entanto, o consumo de grandes quantidades de cálcio pode promover a formação de cálcio de oxalato de cálcio em pessoas que são propensas a excretar grandes quantidades de cálcio na urina, uma condição chamada hipercalciúria. Se você tem essa condição, seu médico pode recomendar que você mantenha um controle estrito da quantidade de alimentos ricos em cálcio que você come. Neste caso, os homens devem tentar obter 800 mg por dia; as mulheres devem obter 1, 000 mg / dia; e as mulheres pós-menopausa devem receber 1, 200 mg por dia. Alimentos ricos em cálcio, como leite, queijo e brócolis, devem ser consumidos em quantidades moderadas, e considere cuidadosamente a ingestão diária total de cálcio.
Fluids
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Beber bastante líquido é uma parte importante de uma dieta para ajudar a evitar pedras de oxalato de cálcio.O Centro Médico da Universidade de Pittsburgh recomenda beber 8 a 13 xícaras de líquido por dia, o que ajuda a diminuir as concentrações de cálcio e oxalato na urina e liberar os rins. Certifique-se de evitar fluidos ricos em oxalato como o cacau, leite com chocolate, chá preto, cervejas escuras, Ovaltine e bebidas à base de soja. Ao beber leite, certifique-se de prestar atenção à quantidade total de cálcio que você está consumindo por dia se seu médico recomendar uma dieta restrita a cálcio. Opte em vez de água, suco de maçã, suco de toranja e chá verde.
