Comprimidos de colágeno hidrolisados ajudam a pele enrugada e seca?
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O colágeno é uma das proteínas do seu corpo que suporta a pele saudável. É usado em vários tratamentos de cirurgia plástica para revestir a pele e remover o aparecimento de linhas e rugas. Os comprimidos de colágeno hidrolisados podem melhorar sua pele, porque uma de suas principais funções é manter sua pele apertada e saudável. No entanto, como com qualquer suplemento, discuta tomar comprimidos de colágeno hidrolisados com seu médico antes de usá-los.
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Colágeno hidrolisado
O colágeno hidrolisado é feito por moagem de osso e cartilagem de animais, combinando-o com ácido clorídrico para remover o cálcio e depois embebendo em hidróxido de sódio. A mistura é então desidratada. Colágeno hidrolisado tem sido usado por muitos anos como uma gelatina para produtos alimentares e para revestir cápsulas de medicação. Também desempenha um papel importante na saúde de seus cabelos e unhas. À medida que envelhece, o colágeno na sua pele, especialmente na área facial e cervical, começa a degradar, resultando em rugas e pele seca. Aumentar a quantidade de colágeno em seu corpo pode contrariar esse problema.
Pesquisa
Vários estudos foram realizados para determinar os efeitos da ingestão de colágeno hidrolisado na melhoria da aparência da pele. Um estudo publicado no "Archives of Dermatological Research" e relatado na revista "Real Solutions" descobriu que 10 gramas de colágeno hidrolisado oral por dia durante 60 dias melhoraram a capacidade da pele para absorver a umidade, tornando-se mais saudável e controlando a aparência de rugas. Cientistas franceses encontraram resultados semelhantes, de acordo com o site do Cosmetics Design. No entanto, é necessário mais pesquisa, porque o número de estudos clínicos é limitado.
Tomando colágeno hidrolisado
Os comprimidos de colágeno hidrolisados são encontrados em algumas lojas de alimentos saudáveis e drogarias. É vendido sem receita médica e deve incluir instruções de dosagem. A Rousselot Healthy Choice, fabricante de comprimidos de colágeno hidrolisados, recomenda 10 gramas por dia para a pele e outros benefícios para a saúde. No entanto, embora a colagem seja um tipo de proteína, a empresa recomenda a inclusão em uma dieta bem equilibrada ao invés de confiar na sua ingestão diária total de proteínas. Converse com seu médico sobre uma dose apropriada para você e seus problemas de pele específicos.
Considerações
Apesar da promessa de melhorar sua pele, o uso prolongado de comprimidos de colágeno hidrolisado não foi bem estudado. Até que mais pesquisas tenham sido feitas, tomar este suplemento deve ser feito somente sob ordens médicas. As interações medicamentosas relatadas e os efeitos colaterais são mínimos. As mulheres que estão grávidas ou amamentando não devem usar produtos de colágeno hidrolisados, a menos que sejam aprovados pelo obstetra.
