As menta ajudam um estômago virado?

As hortelãs são háguas conhecidas há muito tempo no folclore por sua capacidade de acalmar um estômago irritado. Enquanto a família da hortelã inclui muitas ervas culinárias, como alecrim e orégano, remédios digestivos, como doces de hortelã, chás e óleos, geralmente usam menta e menta. Apesar das supostas propriedades medicinais, a hortelã-pimenta é um suplemento dietético que não pode prevenir nem tratar doenças. Verifique com o seu médico antes de usar a hortelã terapêutica.

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Como funciona a menta.

Doença, o estresse de qualquer alimento picante pode fazer com que seus músculos digestivos se contraem. O efeito calmante e anestésico da hortelinha bloqueia o aumento dos íons de cálcio que causam cãibras, relaxando os músculos involuntários do trato digestivo. Esta ação afrouxa cólicas e alivia inchaço e náusea. Permite que o gás dolorido acumulado passe tanto para cima como para baixo através do trato, aliviando a indigestão e dor de estômago.

Condições digestivas

A hortelã pimenta pode aliviar a náusea e o desconforto. Um estudo na edição de setembro de 1997 do "Journal of Advanced Nursing" descobriu que o óleo de hortelã-pimenta aliviou a náusea pós-operatória, permitindo a administração de mais medicação para alívio da dor. Os praticantes de medicina complementar recomendam frequentemente a hortelã-pimenta para aliviar a dor da síndrome do intestino irritável. Em 2011, cientistas da Universidade de Adelaide, na Austrália, divulgaram resultados de seu estudo mostrando que a hortelã-pimenta alivia a dor ativando um canal anti-dor chamado TRPM8. Usando essa informação, eles esperam um eventual tratamento clínico convencional para IBS.

Doces de hortelã

Algumas formas de hortelã são comestíveis, enquanto outras não são. Você pode usar folhas de hortelã para chás e cozinhar, e os doces de hortelã têm uma longa reputação como uma ajuda digestiva pós-jantar. As hortelãs estão frequentemente disponíveis na saída dos restaurantes mexicanos e italianos que servem pratos picantes e ácidos. Quando você está escolhendo seus próprios doces de hortelã, selecione aqueles que contenham puro óleo de hortelã. Comer doces com hortelã artificialmente saborizada não aliviará seu estômago irritado. Algumas hortelãs que contêm óleo de hortelã pura também podem conter outros ingredientes sintéticos e inflamatórios, como o xarope de milho de alta frutose. Sua melhor aposta para o alívio de um estômago irritado é usar menta totalmente natural.

Cuidados

Tal como acontece com todos os outros remédios de ervas, você deve estar ciente de uso adequado e contra-indicações. Por exemplo, enquanto a hortelã pode ajudar a aliviar a maioria dos tipos de indigestão, pode causar azia e refluxo ácido se você tiver uma doença de refluxo gastroesofágico. As hortelas sem revestimento entérico ou liberação retardada se dissolvem muito cedo no processo digestivo, relaxando o músculo esfíncter que mantém os ácidos do estômago de volta ao esôfago.Por isso, você também não encontrará alívio para seu estômago irritado. Da mesma forma, a hortelã pode aliviar o distúrbio diarréico, mas pode piorar a constipação. Se os espasmos musculares digestivos estão causando constipação, a hortelã pode ajudar, mas não ajudará a constipação causada por músculos digestivos paralisados. Consulte o seu médico antes de usar a menta se tiver uma condição médica além do estômago comum.

Aviso

Nunca coloque menta em uma criança pequena ou pequena. O mentol na hortelã-pimenta pode causar sensação de queimação na boca e o óleo de hortelã-pimenta aplicado na cara por inalação pode causar problemas respiratórios, engasgantes ou com risco de vida.