A Beer faz você peitar mais?

O teor de álcool relativamente baixo entre as bebidas alcoólicas na cerveja não é " diminuir o seu impacto potencialmente negativo nos seus sistemas corporais, especialmente se você consumi-lo em excesso. De acordo com os Centros para o Controle e Prevenção de Doenças, ou CDC, um nível diário aceitável de consumo de cerveja é uma dose de 12 onças para mulheres e duas porções de 12 onças para homens. Se você gosta de mais cerveja do que isso por dia, você cai na categoria de "beber pesado" dos CDC.

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Urination aumentado

Um diurético é qualquer substância que aumenta a produção de urina do seu corpo. O álcool funciona como um diurético, em parte, estimulando a bexiga. O álcool também suprime um hormônio da glândula pituitária que é responsável por inibir o efeito diurético. Isso torna seus rins incapazes de reabsorver tanto líquido como de costume. O resultado é um aumento substancial na sua produção de urina, de acordo com um artigo que aparece em uma edição de 1998 de "Alcohol Health & Research World".

Quantidade de urina

Beber 50 gramas de álcool em 250 mililitros de líquido - o equivalente a quatro cervejas - leva a uma produção de urina entre 600 e 1 000 mililitros ao longo dos próximos horas. As pessoas que começam a beber cerveja em um estado desidratado não experimentarão tanto aumento na produção de urina como aqueles que começam a beber em condições normalmente hidratadas, relata um estudo na edição de julho-agosto de 2010 de "Álcool e Alcoolismo". >

Desidratação

Apesar de estar derramando líquido em seu corpo, beber cerveja realmente promove a desidratação. Como o álcool aumenta sua produção de urina, seu corpo começa a eliminar mais líquidos do que você está tomando através da cerveja. Quanto mais cerveja você consumir, maior será seu risco de se tornar desidratado. Não só a sua produção de urina aumenta, mas também pode perder líquidos adicionais devido a diarréia, vômitos e aumento da transpiração associada ao consumo excessivo de álcool.

Prevenção

A tentativa de evitar a desidratação do consumo de cerveja pode aumentar sua freqüência e produção de urina, mas vale a pena fazer o esforço e evitar o desconforto e os potenciais riscos para a saúde associados à desidratação severa. Beber água entre bebidas alcoólicas também pode ajudar a limitar o consumo de álcool. MedlinePlus, um serviço da U. S. National Library of Medicine, recomenda que você beba pelo menos um copo de água de 8 onças entre cada bebida alcoólica que você consome.