O Peppermint Candy estimula o cérebro?

"O Washington Post" informou em 2007 que mais e mais escolas estão encorajando os alunos a comer doces de hortelã-pimenta para aumentar os resultados dos exames. Mas é realmente eficaz? O doce de hortelã contém óleo de hortelã e açúcar, dois ingredientes importantes que energizam seu cérebro. Pesquisas mostram que a hortelã-pimenta estimula o cérebro, melhorando a memória e aumentando o estado de alerta enquanto o ajuda a relaxar. Seu corpo quebra o açúcar na glicose - a principal fonte de combustível para o seu cérebro.

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Memória e estado de espírito

Um estudo publicado no "Jornal Internacional de Neurociências" de 2008 descobriu que os participantes expostos ao óleo de hortelã-pimenta experimentaram uma maior memória e velocidades de processamento. A hortelinha também aumentou o estado de alerta, ajudando-os a manter uma sensação de calma. Em 2006, o Dr. Bryan Raudenbush da Wheeling Jesuit University descobriu que os motoristas expostos ao aroma de menta estavam menos frustrados, ansiosos e cansados ​​e ficaram mais alertas depois de dirigir por longos períodos.

Como funciona a menta • Raudenbush explicou que o aroma de hortelã-pimenta aumenta significativamente a saturação de oxigênio e a pressão arterial, o que resulta em excitação fisiológica. O sangue traz oxigênio para seu cérebro, então, se a hortelã-pimenta aumentar a quantidade de oxigênio em seu sangue e, em seguida, aumenta sua pressão arterial, mais oxigênio viaja para o seu cérebro. Quanto mais oxigênio disponível para seu cérebro, melhor sua concentração e foco.

Sugar and Your Brain

Seu cérebro usa o açúcar como sua principal fonte de combustível. Quando você está com fome ou seu açúcar no sangue é baixo, é difícil se concentrar porque seu cérebro está com pouca energia. Na verdade, de acordo com o Instituto Franklin, seu cérebro usa açúcar mais rápido durante a atividade mental. O doce de hortelã fornece uma fonte rápida de açúcar que viaja diretamente para o seu cérebro para reabastecimento. Lembre-se, é apenas um impulso rápido. Você precisa de uma refeição nutritiva antes de um teste ou projeto que requer concentração para manter níveis saudáveis ​​de açúcar no sangue por longos períodos de tempo. Além disso, comer muito açúcar pode levar a cáries dentárias.

Cheiro versus sabor

Degustação de hortelã-pimenta ou cheiro de menta afeta o tipo de estimulação que você experimenta. Um artigo publicado em 2005 no "North American Journal of Psychology" descobriu que, quando os participantes mastigaram chiclete com menta, eles experimentaram memória significativamente melhorada e trabalharam mais rápido. No entanto, quando eles cheiram a hortelã, a memória melhorou um pouco e os participantes tiveram menos fadiga e mais vigor. Se você está testando ou trabalhando em um projeto complexo, comer doces de hortelã-pimenta pode melhorar a sua memória e dar-lhe a energia necessária para completar a tarefa em questão.