Uma sauna ajuda você a perder rugas?

Rugas são comuns como você idade, mas você provavelmente é como a maioria da população e quer saber como reduzir sua aparência e evitar que eles retornem. A genética ea exposição solar ao sol são dois precursores para o desenvolvimento de rugas, mas você pode tomar medidas para ajudar a diminuir o quão visíveis são suas rugas. Uma sauna é freqüentemente usada após uma sessão de exercícios para revitalizar e relaxá-lo, mas sua sessão na sauna também pode beneficiar você, reduzindo as rugas e melhorando a aparência geral da sua pele.

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Rugas

Rugas vêm com o envelhecimento e, em muitos casos, não há muito o que você pode fazer para evitar ou eliminá-los completamente. Sua composição genética e quanto tempo você gasta ao sol sem proteção são duas causas primárias de rugas. As toxinas ambientais, como a fumaça de cigarro e as deficiências nutricionais, também podem contribuir para a formação de rugas. A boa notícia é que você pode reduzir a aparência de rugas na pele com certas loções, cremes e procedimentos dermatológicos.

Saunas

Sentado em uma sauna é outra maneira de potencialmente reduzir o aparecimento de rugas, embora os efeitos sejam temporários. As saunas funcionam por aquecimento da sala pequena a uma temperatura muito alta e diminuem a umidade para tornar o calor suportável e seguro. As saunas ajudam a relaxar os músculos, mas também podem ajudar sua pele a se livrar de toxinas que podem contribuir para rugas. À medida que o vapor da sauna penetra na sua pele, pode ajudar a encher rugas, o que pode diminuir a aparência.

Recomendações

As saunas são uma maneira natural de diminuir o aparecimento de rugas, e o uso regular pode ajudar a mantê-lo mais jovem. Tome um banho frio ou banho após o tratamento da sauna para ajudar a revitalizar sua pele, Earl Fee sugere em seu livro: "Cien anos jovens, o caminho natural: corpo, mente e treinamento espiritual". Alise um creme hidratante sobre sua pele imediatamente após a sessão da sauna. A loção ajudará a selar a umidade e ajudar a reduzir a aparência de linhas finas. O óleo de bebê pode ter um efeito semelhante por hidratar a pele.

Considerações

Não gaste mais de 10 a 12 minutos em uma sauna. A exposição prolongada pode realmente secar sua pele. A pele seca é mais provável que mostre rugas e linhas finas. Beba muita água após a sessão da sauna para ajudar a substituir os fluidos que você perdeu através da transpiração. Muita água também pode ajudar a reduzir o aparecimento de rugas, mantendo seu corpo hidratado.