Fatos Sobre o Gatorade G2

Garantir que você esteja devidamente hidratado durante o exercício ajuda a evitar a desidratação, mas a água nem sempre faz o truque. Se você se exercita por mais de uma hora, uma bebida como Gatorade, que restaura eletrólitos e carboidratos, pode reabastecer o que você perde através do suor. Gatorade, no entanto, embala um soco açucarado. Se você tiver cuidado com o número de calorias que você consome, procure uma garrafa de Gatorade G2.

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Uma alternativa de baixa caloria

Gatorade G2 tem menos da metade do açúcar e calorias do Gatorade tradicional. Embora o Gatorade tradicional tenha mais sabores, o G2 está disponível em nove sabores, a partir da data da publicação, incluindo socos de frutas, laranja, limão-lima e uva. Uma garrafa de 20 fluídos de G2 de qualquer sabor contém 12 gramas de açúcar, 12 carboidratos e 45 calorias. O mesmo tamanho que serve o Gatorade tradicional tem 34 gramas de açúcar, 34 carboidratos e 130 calorias. Gatorade e G2 contêm 270 miligramas de sódio por garrafa de 20 onças líquidas e não possuem gordura ou proteína.