Alimentos para Chakras
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Chakras são os centros de energia de nossos corpos. Os sete chakras correspondem a cores, funções e desequilíbrios específicos. Comer alimentos correspondentes acredita-se para fortalecer esses centros de energia, transferindo a energia absorvida pela fonte de alimentos. Ao comer os alimentos certos, seus seres físicos, emocionais e espirituais podem se alinhar e mantê-lo saudável.
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Primeiro e Segundo Chakras
O chakra da raiz está na base da coluna vertebral e serve a sobrevivência básica. A cor vermelha está associada ao primeiro chakra, de modo que maçãs, tomates e cerejas são alimentos correspondentes. Caras e alimentos ricos em proteínas são pensados para fortalecer esse chakra e melhorar a digestão, combater a obesidade e prevenir a artrite.
O chakra segundo ou sacral está localizado na parte inferior do abdômen. A laranja é a cor energizante do sacral, que influencia a sexualidade e o desejo. Para a boa veia e a função sexual, bem como evitar a dor nas costas, consumir sucos e outros líquidos para equilibrar este chakra. Laranjas e cenouras também são alimentos apropriados para o chakra sacral.
Terceiro Chakra
O chakra do plexo solar, localizado na área do estômago, é o centro responsável pela entrada e saída de energia. A comida tem particular importância para o terceiro chakra. Os alimentos certos podem fortalecer o centro espiritual do chakra do plexo solar e focar sua liberação de energia em atividades produtivas. São recomendados grãos inteiros e outros amidos para este fim. Curry e outros alimentos amarelos são acreditados para alimentar este chakra.
Quinto e Quinto Chakras
Localizado no centro do baú, o chakra do coração afeta amor e relacionamentos, autocontrole e auto-apreciação. A pressão sanguínea, problemas cardíacos e distúrbios respiratórios são controlados pelo quarto chakra. Associado à cor verde, este chakra é equilibrado com vegetais. Espinafre, brócolis e pimentões verdes são particularmente benéficos.
O quinto, ou garganta, chakra governa a comunicação e lealdade. Localizado, corretamente, na área da garganta, este chakra é energizado pela cor azul. Considera-se que frutas, particularmente mirtilos, evitam problemas de resfriados, pescoço e garganta e problemas de tireóide.
Sexto e Sétimo Chakras
A testa, ou o terceiro olho, o chakra está na testa entre as sobrancelhas. Associado ao indigo de cor, o sexto chakra não é afetado pelos alimentos. Pensa-se que consumir álcool, tabaco e drogas podem arruinar o chakra da testa.
O sétimo chakra é a coroa, localizada no topo da cabeça. O conhecimento, a consciência da espiritualidade e da sabedoria são controlados pelo chakra final. Confusão, depressão e dificuldades de aprendizagem podem resultar de um desequilíbrio no chakra da coroa. Associado à violeta de cor, este chakra também acredita estar além dos afetos de certos alimentos.O jejum é recomendado, ocasionalmente, para o reequilíbrio.
