Alimentos e suplementos que ajudam o tecido do peito denso
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Quando um profissional médico determina que uma mama é densa, isso significa que o peito tem mais tecido mamário, glândulas e menos gordura. Uma alta densidade de mama é um fator de risco para o câncer de mama e muita atenção já foi dada ao tema recentemente. Um estudo publicado no jornal "Breast Cancer Research and Treatment" de 2011 seguiu os lactentes por cerca de 50 anos e confirmou achados semelhantes de estudos anteriores, a saber, que a densidade da mama diminui com a idade e o aumento do índice de massa corporal, e os seios densos ocorrem mais comummente antes da menopausa do que pós-menopausa. Embora exista uma forte ligação entre a densidade mamária e a genética, alguns fatores alimentares também podem desempenhar um papel.
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Dieta
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De acordo com a American Cancer Society, ACS, não há vínculos claros entre a dieta eo risco de câncer de mama. Estudos com dieta e suplementos, como vitaminas, têm sido conflitantes e não produziram nenhum consenso. A ACS recomenda seguir uma dieta saudável para incluir cinco ou mais porções de frutas e vegetais, limitando carnes vermelhas e substituindo grãos inteiros por grãos refinados.
Estudo Histórico de Coorte em Minnesota
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De acordo com os resultados de um estudo de famílias de câncer de mama em Minnesota, existem alguns fatores de dieta e suplemento que têm associação com a densidade mamária. Publicado na edição de 2000 de "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention", o estudo afirma que, entre as mulheres pré-menopáusicas, uma diminuição da ingestão de gordura saturada e aumento da ingestão de vitamina C e E está associada ao aumento da densidade mamária. Em mulheres pós-menopáusicas, existe uma relação linear entre a ingestão de vitamina B-12 e a densidade do peito. Os pesquisadores chamam essas associações no estudo de Minnesota de pequeno porte, mas mencionam que podem ter implicações para o risco de câncer de mama.
Álcool e hipoglicemia
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Pode não haver uma relação significativa entre o consumo de álcool e a densidade mamária após a contabilização das variáveis de influência conhecidas, como idade, composição corporal, paridade e estado da menopausa. No entanto, no estudo de coorte histórico acima mencionado de Minnesota, os pesquisadores encontraram uma relação inversa entre o álcool e a densidade mamária em mulheres pré e pós-menopáusicas.Havia também uma associação positiva entre vinho branco e densidade mamária e uma relação inversa entre o vinho tinto e a densidade mamária.
Isoflavonas
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Houve uma série de estudos inconclusivos sobre o efeito das isoflavonas e da densidade mamária. Um estudo de 2010 em "Atualização Reprodutiva Humana", no entanto, foi uma meta-análise de ensaios controlados randomizados que investigavam alimentos ou suplementos ricos em isoflavonas versus placebo, o que descobriu que a ingestão não afeta a densidade mamária em mulheres na pós-menopausa, mas um pequeno aumento em A densidade pode ser observada em mulheres pré-menopáusicas. As isoflavonas, como em produtos de soja e suplementos, contêm compostos semelhantes a hormônios, que podem ter um impacto no risco de câncer de mama.
Genetics
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