Alimentos que são ruins para a voz de um cantor

Os cantores devem cuidar especialmente de suas vozes para garantir carreiras longas e bem-sucedidas. Alguns treinadores vocais sugerem respirar ar úmido e obter quantidades adequadas de sono, evitando a fumaça do cigarro, ar condicionado e anestesia para manter a voz saudável. Alimentos específicos são ruins para a voz de um cantor, então reveja seu plano de refeição com cuidado se você tiver uma performance próxima.

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Salty Foods

Um cantor precisa de um instrumento bem lubrificado antes de uma performance - neste caso, o instrumento consiste na boca, garganta e cordas vocais. Evite comer alimentos salgados antes de cantar, pois o sal tira a umidade do corpo. Isso pode levar a uma boca seca, tornando mais difícil cantar. Diminua o consumo de alimentos, como pretzels, nozes salgados e alimentos que contenham molho de soja para manter sua ingestão de sal baixa e sua voz em melhor forma.

Alimentos com cafeína

Alguns profissionais franzem a testa ao beber ou a comer qualquer coisa com cafeína no dia de uma performance de canto. Kristina Seleshanko, treinadora de voz no Oregon, observa que a cafeína pode lentamente secar sua garganta, o que pode ser um problema ao cantar. Enquanto o café, o chá e os refrigerantes podem conter cafeína, você também deve diminuir o consumo de chocolate e produtos que contenham chocolate, como o sorvete de chocolate.

Acidentes de azia

Evite comer qualquer coisa que você conheça provoca azia, uma vez que esta condição envia um banho de ácido estomacal para o esófago. Isso pode causar inflamação das cordas vocais, que podem prejudicar sua voz e habilidade de canto. O chocolate, a ketchup e outros produtos de tomate, alimentos fritos, mostarda, citrinos, cebolas, hortelã e vinagre são todos gatilhos de azia comuns, portanto, monitore a ingestão desses alimentos, especialmente antes de uma performance.

Produtos lácteos

Coma produtos lácteos seletivamente quando você é cantor. Muitas lácteas em sua dieta, particularmente antes de uma performance, podem desencadear o excesso de produção de muco. Isso pode interferir na sua capacidade de cantar, pois flema e muco podem afetar a voz. Reduza o consumo de alimentos, como leite, iogurte, queijo, sorvete e queijo cottage, quando você deve cantar. Se você é um cantor profissional que evita produtos lácteos regularmente, talvez seja necessário tomar um suplemento de cálcio para compensar os nutrientes que você sente falta desses alimentos.