Alimentos a evitar com gengivas receding
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Receding gums, também chamado de recessão gengival, refere-se à exposição das raízes e nervos dos dentes devido a uma perda ou retração do tecido gengival. Receding gums é um problema comum nos americanos de 40 anos ou mais, e muitas vezes ocorre como resultado da falta de higiene bucal. Evitar certos alimentos pode ajudar a reduzir os sintomas ou a progressão da condição. Consulte com o seu dentista sobre causas e prevenção de gengivas recuadas.
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Receding Gums
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Existem várias causas possíveis para a recessão da gengiva, como a posição anormal do dente, tecido de gengiva insuficiente, escovação excessiva, infecções dentárias, distúrbios alimentares, tabaco de mascar, moagem de dentes, de acordo com o livro "Princípios de medicina interna de Harrison". Bactérias, A placa e os alcatrões podem acumular-se na sua boca e comer em seu tecido de gengiva. A recessão de goma leva muitos meses e anos para se tornarem visíveis ou sintomáticas. Os sintomas comuns associados à diminuição das gengivas incluem dentes sensíveis, dor nos dentes dos nervos expostos, mau hálito, descoloração dos dentes, gengivas inflamadas e sangramento fácil com fio dental ou escovação.
Evite alimentos ácidos
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As bactérias e outros microrganismos patogênicos prosperam em um ambiente ácido, o que contribui para a doença das gengivas, inflamação e recuo, de acordo com o livro "Bioquímica Humana"., alimentos excessivamente ácidos podem danificar a p camada rotativa de seus dentes. Exemplos de alimentos e bebidas ácidas incluem o consumo excessivo de carnes, frutas cítricas, pão branco, massas com farinha branca, alimentos decapados e fermentados, bebidas alcoólicas, café e chá preto.
Evite alimentos açucarados
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Os alimentos açucarados são altamente ácidos e fornecem bactérias potenciais com uma fonte de alimento fácil, e é por isso que o consumo excessivo de açúcar aumenta consideravelmente a incidência de cavidades dentárias e doenças de gengivas, de acordo com o livro "Nutrição Avançada e Metabolismo Humano". "Exemplos de alimentos e bebidas açucaradas incluem doces, rosquinhas, bolos, muffins, chocolate, soda pop, bebidas energéticas e licores. Os carboidratos chewy com glúten, como pão branco e rosquinhas, mantêm os dentes e podem ficar presos entre seus dentes e gengivas quando eles recuam, o que contribui para a gengivite ou a inflamação do tecido gengival.
Evite alimentos frios
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Quando suas gengivas recuam, os nervos que fornecem seus dentes estão expostos, o que os torna mais sensíveis aos alimentos e bebidas frias.Evitar alimentos com resfriados como sorvete, cones de neve, picadas de pó, cubos de gelo e frutas e vegetais refrigerados podem reduzir algumas das dores comumente associadas à diminuição das gengivas. Crunching em cubos de gelo, ou qualquer alimento duro, como nozes, pode afrouxar os dentes que se tornaram fracos devido à diminuição das gengivas. Em vez disso, coma ou beba temperatura ambiente ou itens aquecidos de textura macia. Além disso, pergunte ao seu dentista sobre pastas especiais que são projetadas para reduzir a sensibilidade dentária.
