Brocas de golfe para parar de mexer as pulsas

Lançando seus pulsos através da área de impacto em seu balanço de golfe produz contato inconsistente e leva a tiros gordurosos, tiros finos e alto, hits fracos. Essencialmente, folhear significa que seu pulso principal - o pulso esquerdo para golfistas descartados - quebra, permitindo que o cabeçalho passe as mãos antes do impacto. Quando isso acontece, você perde a velocidade e o controle do clube na face do palito. Para melhorar o seu contato, você pode praticar exercícios que irão endireitar seus pulsos ao impacto.

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Broca

A patilha do punho geralmente ocorre porque seu corpo pára de girar no downswing e seus pulsos assumem o controle. Você pode melhorar sua rotação corporal com uma broca. Pegue um ferro e aperte no clube para que ambas as mãos estão a meio caminho do eixo. O punho do seu clube apontará para fora do seu quadril da frente. Balance os braços para trás. Ao avançar, vire os quadris e a parte inferior do corpo em direção ao alvo, mantendo a alça na frente do quadril principal. Se você virar os pulsos, o punho o atingirá no lado. Esta broca irá ensinar-lhe a sensação de um pulso de chumbo plano e mostrar-lhe a importância da rotação de downswing.

Toalha de perfuração

O instrutor de golfe com sede na Geórgia, Tom Ness, escrevendo para o "Golf Digest", recomenda uma broca que lhe ensinará a sensação de puxar a cabeça do taco através da área de impacto. Enrole uma toalha molhada em torno de uma cabeça do taco e faça alguns balanços lentos. Ness diz que mover a toalha pesada encorajará você a arrastar a cabeça do taco para a bola em vez de virar na bola. Pode parecer natural usar os pulsos para a velocidade, diz Ness, mas arrastar acrescenta mais força ao impacto.

Preset Impact Drill

A maioria dos jogadores bons retém pelo menos uma pequena dobradiça no impacto. Em termos de golfe, é chamado de "golpe tardio", e cria a sensação oposta de virar os pulsos. Para aprender o golpe tardio, pratique a configuração de seus pulsos gradualmente, então eles são totalmente dobrados quando o braço principal é paralelo ao chão. Balançando, sente-se como a ponta dos pontos do clube na bola até pouco antes do impacto. Como broca, faça caminhadas de prática começando na posição de impacto apropriada. Mude seu peso para o pé da frente, abra seus quadris e aperte suas mãos à frente da bola. Retroceda lentamente e atravesse tentando retornar o clube para a posição de impacto que você criou inicialmente.

Broca de bomba

Brad Brewer, um instrutor de golfe com sede na Flórida, usa uma broca de bomba para ensinar aos golfistas a fazer com que o clube tenha impacto correto. Para executar a broca, volte para o topo do backswing e comece lentamente puxando com sua mão principal e deixando o cotovelo traseiro no seu quadril. Mantenha seus pulsos totalmente dobrados enquanto você faz isso.Pare o seu meio caminho e volte para o topo. Bombeie o clube para cima e para baixo novamente antes de girar até uma posição de acabamento completo. Esta broca irá ensinar você a manter os ângulos adequados em seus pulsos durante todo o downswing e eliminar qualquer pulso flipping através do impacto.