Remédios caseiros para resfriados do tórax

Se você está cansado, dolorido, com febre de baixo grau, tosse muco e geralmente sente blá, você pode ter bronquite aguda ou um resfriado de peito. A bronquite ocorre quando os tubos brônquicos em seus pulmões ficam irritados e inflamados. Como mecanismo de proteção, os tubos secretam o muco e ficam inchados, fazendo com que você tosse. Na maioria dos casos, os antibióticos são desnecessários e os sintomas de um banho de tórax podem ser aliviados com os remédios caseiros.

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Nariz escorrendo, dor de garganta

A bronquite aguda geralmente ocorre em conjunto com uma infecção do trato respiratório superior, de acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças. Você provavelmente tem um corrimento nasal. Todo o excesso de muco goteia pela garganta, o que exacerba a tosse seca do tórax. A Harvard Medical School recomenda uma solução caseira de irrigação nasal para o corrimento nasal. Misture 1/8 colher de chá de sal com um copo de água morna. Dissolva completamente o sal, em seguida remova uma toalha limpa na solução. Segure a toalhinha no nariz e resmile algumas gotas da solução. Repita o procedimento várias vezes ao dia.

A Pinch of Pepper

Os xaropes de tosse sem receita podem fazer você sonolar. Se você se sentir ousada, pode arrancar um xarope calmante com ingredientes que você já possui na sua cozinha. Bonnie K. McMillen, R. N., B. S. N., recomenda uma mistura de mel, vinagre de cidra de maçã e água morna com apenas uma pitada de pimenta caiena e gengibre moído. O mel tem propriedades antimicrobianas, a pimenta caiena é um suposto analgésico e o gengibre é um antiinflamatório. Basta pegar algumas colheres de chá de xarope para a tosse.

Hot Stuff

A inalação de ar quente e úmido manterá o nariz e a garganta de forma seca e irritada. Se você tem um umidificador, coloque-o ao lado da sua cama para que você esteja respirando ar úmido enquanto você dorme. Caso contrário, basta encher uma tigela com água muito quente e inalar o vapor. Um banho quente ou longo também é uma boa opção. A hidratação adequada é uma parte importante da recuperação da doença. Opte por líquidos quentes, como sopa à base de caldo ou chá de ervas e inspire o vapor enquanto toma a bebida. Salte o cafe com cafe ou café, pois isso pode interferir com seu sono.

The Basics

Embora seja bom colocar uma pílula e voltar de pé imediatamente, seu sistema imunológico está trabalhando horas extras para curar seu trato respiratório. Se você mantiver o mesmo ritmo frenético, sua doença pode continuar por semanas. Quando você está doente, descansar e dormir são os melhores remédios caseiros. Tire um dia de distância do escritório ou pelo menos reduza algumas atividades de sua agenda. Puxe as cortinas apertadas e vá para a cama cedo. Se possível, faça uma boa soneca durante o dia, também.