Remédios caseiros para gengivas doloridas e leves

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Anonim

As gengivas doloridas e sensíveis podem significar o início da gengivite, o estágio inicial da doença periodontal, de acordo com a Enciclopédia Gale de Medicina Alternativa. As gengivas doloridas podem resultar de uma deficiência nutricional ou de dentes mal manuseados, entre outras causas, mas se a ternura não diminuir dentro de uma semana ou duas, acesse o dentista para obter conselhos. Após um diagnóstico inicial, você pode encontrar algum alívio de remédios caseiros.

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Limpar

Quando a placa se acumula nos dentes ao longo da linha da gengiva, pode irritar o tecido das gengivas, fazendo com que ele se enrole e incha. O primeiro passo na adoção suave de gengivas é escovar ao longo da linha da gengiva, não apenas nas superfícies de mastigação dos dentes. Concentre-se na remoção de todos os vestígios de placa. Use uma escova de dentes de cerdas macias para não irritar mais suas gengivas.

Uma mistura de bicarbonato de sódio e sal, usada em vez de pasta de dente comercial, deixará seus dentes e as gengivas se sentirem limpas e podem reduzir a ternura. Misture partes iguais de ambos em um pequeno recipiente e armazene em seu banheiro para uso toda vez que você escove. Coloque cerca de 1/2 colher de chá. na sua palma, mergulhe sua escova de dentes úmida e escove com um movimento de ida e volta na linha da gengiva. O sal de pipoca, não o tipo aromatizado, é finamente moído, e pode tornar a escovação mais confortável.

Massagem

A enciclopédia Gale recomenda massagear suas gengivas com o líquido de uma cápsula de vitamina E ou com um pouco de avelã depois de escovar. Use seu dedo indicador e esfregue em um movimento circular, massageando suas gengivas da linha de gengivas até onde suas gengivas se encontram na parte interna de seus lábios ou bochechas. Também massageie suas gengivas durante o dia com um dedo limpo. A massagem aumenta a circulação e promove a cura.

Dieta

Seu dentista alerta você a não comer muitos doces, mas, além do açúcar que forma placa em seus dentes, alimentos altamente processados, como pão branco, contribuem para o acúmulo de placa, avisa a enciclopédia Gale.

Aumente a ingestão de produtos de grãos integrais, como pão integral de 100% e alimentos ricos em vitamina C. Selecione frutas e vegetais frescos como parte de seu tratamento domiciliar para dor de garganta.

Evite

O tabagismo pode irritar as gengivas e reduzir a vitamina C armazenada em seu corpo, informa Gale. Mastigar produtos de tabaco tem o mesmo efeito prejudicial. Feche usando qualquer tipo de produto de tabaco. Se as suas gengivas doloridas são o resultado do endurecimento da placa e se voltam ao tártaro abaixo da linha das gengivas, seu dentista ou um higienista dental deve remover o tártaro antes que os remédios caseiros possam ser efetivos.