Como fazer uma sopa de maçãs para um bebê

As maçãs contêm fibras solúveis e insolúveis, que podem ajudar a manter as evacuações de um bebê regulares. Além disso, as maçãs têm grandes quantidades de potássio, cálcio e vitaminas A, C e E. De acordo com o alimento saudável para bebês, você deve introduzir maçãs na dieta do bebê quando a criança tiver entre 6 e 8 meses. Aproximadamente 30 minutos são necessários para assar maçãs para um bebê, sem incluir tempo para descascar, mash e esfriar. Sempre consulte o seu pediatra antes de mudar a dieta do seu bebê.

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Passo 1

Pré-aqueça o forno a 400 graus Fahrenheit.

Passo 2

Coloque três maçãs coradas em uma assadeira e adicione 3 polegadas de água morna. Não descasque as maçãs, pois isso as tornará muito mushy.

Passo 3

Asse as maçãs por 30 minutos ou até que sejam macias quando espremidas com um par de pinças. Remova as maçãs do forno.

Passo 4

Deixe as maçãs esfriar por cinco minutos e, em seguida, retire a pele usando os dedos. A pele deve sair da fruta quando comprimida.

Passo 5

Corte as maçãs em pedaços de tamanho de mordida do bebê. Você pode servir as maçãs cortadas como estão ou esmagar elas com a parte de trás de um garfo até ficar homogêneo.

Coisas que você precisará

• 3 maçãs grandes, completamente lavadas e com núcleo
• Panela de 8 a 8 polegadas
• Tongs

Dicas

• A receita produz cerca de 2 xícaras de maçãs cozidas. Se o seu bebé tiver mais de 8 meses, você pode polvilhar as maçãs com canela ou adicionar cerca de 1/2 colher de sopa de manteiga no interior da maçã. Ao núcleo de uma maçã, use um corer de maçã especializado ou uma faca de aparar para remover a parte interior não comestível. Limpe as sobras de maçãs assadas imediatamente e sirva-as ao seu bebê dentro de dois dias.