Como perder peso enquanto estiver usando Glipizide

Glipizide é uma droga de diabetes destinada a ajudar seu organismo a processar açúcar. Em uma pessoa normal, o pâncreas ajuda o corpo a armazenar excesso de açúcar, liberando insulina nas quantidades adequadas para lhe dar energia. Os diabéticos não armazenam açúcar adequadamente, no entanto, e em vez disso, o açúcar permanece na corrente sanguínea. A glipizida é uma das várias drogas usadas para tratar a doença, mas muitos pacientes podem ganhar peso ao usá-la, o que não é uma boa situação para os diabéticos. Uma dieta saudável e um exercício são recomendados para combater o possível ganho de peso desse medicamento.

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Passo 1

Coma uma dieta saudável. Clínica Mayo. com diz que uma "dieta para diabetes" é um mito. Consome uma dieta rica em frutas, vegetais e grãos inteiros, com pouca gordura e calorias, mas com alta qualidade nutricional. Reduzir os doces e os produtos de origem animal. Contar com carboidratos também ajuda a manter um estilo de vida saudável para os diabéticos.

Leve o seu comprimido de glipizida com alimentos. Os alimentos que você come afetam seu nível de açúcar no sangue, então tente comer refeições de tamanho semelhante em horários regulares por dia. Lembre-se que seu açúcar no sangue será maior após as refeições.

Passo 2

Obtenha muita atividade física para mover o açúcar do seu sangue para o resto das células. Os níveis de açúcar no sangue caem quando você está ativo. Consulte seu médico antes de iniciar um programa de exercícios. Inclua 30 minutos de exercícios aeróbicos durante a maioria dos dias da semana através de atividades como caminhar, andar de bicicleta ou nadar.

Também adquira algum treinamento de alongamento e força para completar seu programa. Desenvolva sua rotina de exercícios lentamente e fique com ela. Como o exercício reduz o açúcar no sangue, verifique seus níveis antes de se exercitar.

Passo 3

Evite o estresse, que produz hormônios que estimulam o armazenamento de gordura e podem fazer você ganhar peso. Incorporar um período de relaxamento pelo menos uma vez por dia para aproveitar as pequenas coisas da vida. Obtenha uma massagem, ligue música clássica, leia um livro, tome um banho relaxante, ligue para amigos ou faça yoga. Tudo o que você gosta irá combater os efeitos do estresse prolongado em sua vida.

Avisos

• A glipizida não deve ser tomada se determinadas condições médicas se desenvolvem, como doença renal ou hepática, desidratação, infecções, problemas cardíacos ou má circulação. Leia os rótulos de advertência do medicamento para obter possíveis efeitos colaterais além do ganho de peso.